Спрете да броите калории!
Сандра, Изабел, Кристиян и много техни приятели не могат да го преодолеят. Докато от юношеството те са се научили да броят калории ден след ден, за да отслабнат или да не наддават, да трупат разочарования и ограничения. водещи учени и диетолози правят заглавия, твърдейки, че броенето на калории е безполезно !
Спрете да броите калории, за да отслабнете !
- „Калориите не са равни“.
- Напълняването или отслабването изглежда по-малко свързано с общия брой калории, отколкото с „откъде идват калориите“ и „как ги консумирате“.
- Мерната единица има собствено „мъгляво качество“.
- тя разбира как работи отслабването, като брои консумираните и изразходвани калории, но не вижда това да се преведе на практика.
- за нея „има смисъл на аритметично, научно и дори на висцерално ниво, че това, което въвеждате и това, което изваждате от тялото си, може да бъде измерено и балансирано от отделната единица калории. Но изглежда не работи по този начин ”.