Спрете да бягате, c; е лошо за коленете ви! Мит или реалност; Моето здраве
Нов уикенд, изпълнен с „маратонски“ новини, със състезанията в Лозана и Люцерн тази неделя. Изправени пред умножаването на състезания и участници, как можем да пренебрегнем идеите за опасността на тези състезания за ставите, по-специално за коленете! Опростена и безмилостна логика: многократното въздействие върху асфалта може да разруши само ставите. И както често, реалността е много различна и интуициите са подвеждащи. На път ...
Артрозата на ставите, да вземем случая с коляното, е малко по-сложна, отколкото обикновено мислим. Въпреки че наистина представлява форма на износване на хрущяла, която позволява на ставата да функционира правилно, причините за нея са по-малко очевидни. Трябва да признаем, че множество елементи играят роля в неговото развитие.
Различните структури на коляното, които могат да бъдат наранени и допринасят за развитието на остеоартрит.
АРТРОЗА, ПРИЧИНИТЕ
Генетична - Невъзможно е да се определи точно, неговата роля е ясно установена в генезиса на остеоартрит. При равни други условия, някои хора ще развият остеоартрит преждевременно, чрез около 80-те генетични мутации, свързани с него.
Раните - Инциденти, които са довели до увреждане на менискусите, връзките на коляното (особено предната кръстна връзка), пателата (дислокация) или дори директно на хрущяла, ще ускорят появата на остеоартрит. Хирургическите корекции, въпреки че понякога са необходими, не ограничават този риск толкова, колкото бихме искали.
Възпаление - Ролята му не е напълно изяснена, но присъства в коленете с остеоартрит. Определени метаболитни нарушения (затлъстяване, диабет) или ревматични заболявания са свързани с това и се установява, че остеоартритът е предпочитан.
Капацитетът на ставата - Под това имаме предвид баланса между това, което фугата може да понася или поема по отношение на механично натоварване, и количеството на тези натоварвания. Освен това местоположението им може да варира в зависимост от конституционната анатомия (биомеханични фактори, деформации) или когато това е модифицирано от наранявания. Тогава някои области на ставата ще бъдат по-стресирани и могат да страдат. Капацитетът на коленете може да се подобри чрез осигуряване на добра мускулна сила в долните крайници и редовно използване на последните (чрез физически дейности). Това също ще има положителен ефект върху възпалението като цяло. И обратно, човек със затлъстяване ще има дисбаланс към по-голямо тегло, без да е развил толерантност към ставата. Тук затлъстяването играе механична роля, но и възпалителна.