Спортувайте извън салона! Блик
Събрахме евтини и лесни спортни възможности. Ако ги следвате, можете да поддържате форма, дори ако не харесвате или не можете да посещавате скъпи фитнес зали.
Всички гледат това сега!
Това казаха членовете на кабарето Eagle на своите фенове
Новогодишната шега на снимката на Шобърт Норби не постигна голям успех сред интернет потребителите
Не всички са ентусиазирани от идеята да се спускат във фитнеса всеки ден. Някои хора купуват скъпата месечна карта, надявайки се, че това ще ги мотивира да се настанят, а след това в края на месеца забелязват, че не са успели да стигнат до обучението повече от два пъти отново.
Ако не искате или не можете да похарчите много пари за скъпи наеми, тази компилация е за вас! Събрахме форми на движение, които ви движат, но евтини и лесни.
Отидете на танцов клас!
Било то Zumba, салса или друг жанр, танците са много добър начин за изгаряне на калории. Разгледайте местните вестници, намерете най-близката възможност за танци в мрежата. Танците са добри не само заради движението, но и чудесна възможност да съблазните приятелите си за един час, така че освен движението, страхотната компания вече е осигурена.
Изтеглете добро приложение!
Независимо дали имате iPhone, Android или Blackberryd, можете да намерите стотици приложения за вашия телефон. Например, ако се интересувате от йога, има приложения, които показват специфични движения всеки ден, както и преброяват изгорените калории.
За Iphone: Изтеглете приложението, наречено Yoga Stretch! Тук йога майстор ще ви каже кои са най-добрите движения, а междувременно можете дори да изберете фоновата музика, която ви харесва най-много.
За Android: Приложение, наречено Endomondo Sports Tracker, е измислено за вас, ако искате да се движите на открито! Независимо дали става въпрос за бягане, колоездене, ходене, безплатното приложение ви позволява да планирате пътуването си и приложението обръща внимание на подходящата за вас скорост и разстояние. Тук също можете да изберете любимата си музика, за да не ви омръзва в движение.
За Blackberry: Изтеглете приложение, наречено miCoach, сякаш имате собствен личен треньор на мобилния си телефон! Приложението следи разстоянието, скоростта, изгорените калории и можете да чуете гласа на треньора през слушалките, докато давате инструкции. Той има както външен, така и закрит режим, така че лошото време вече не може да бъде пречка!
Гледайте YouTube!
Вместо да седите зад компютъра си и да гледате кой е във Facebook или Twitter, огледайте Youtube, за да видите какви добри видеоклипове за фитнес са горе и след това ги изпробвайте след това.!