Спортът изгаря мазнините! Кръгове с форма

Всеки има своя цел, когато спортува! Изградете мускули, подобрете кардиото си, отпуснете се или дори отслабнете. Ако целта ви е последното, ще трябва да се обърнете към дисциплина, която ви позволява да изгаряте максимум калории, с други думи спорт за изгаряне на мазнини! Circles de la Forme представя селекция от спортове за изгаряне на мазнини, които ще намерите в нашите клубове !

БЕГАЩ

Ако бягането е една от най-популярните дисциплини, това е така, защото освен че изисква малко оборудване, бягането може да изгори 500 до 1000 калории на час. Работейки цялото си тяло и подобрявайки сърдечно-съдовите си показатели, когато бягате, вие отделяте норепинефрин, който запазва мастните клетки, което обяснява тази висока консумация на калории. Така че можем да кажем, че това е истински спорт за изгаряне на мазнини. Елате и тренирайте бягане с експертните треньори от нашите кръгове, на закрито благодарение на бягане на закрито или с класически сесии за бягане на открито.

изгаря

ЗУМБАТА

Търсите начин да изгаряте мазнини, докато се забавлявате? Класовете по зумба в нашите кръгове са идеалното решение. На фона на оживена музика добрият хумор е от съществено значение, смехът и динамичността са ключовите думи на нашите уроци. Добрата едночасова тренировка ви позволява да усъвършенствате и изгаряте около 600 калории, без да осъзнавате, че тренирате. По-скоро ефективно не ?