SportsNo благодаря!; Лексикон на фитнес грешката; mer; говори мързеливо движение от душата - виенски
Но не е ли спортът поне подходящ за освобождаване на тялото от досадни мастни натрупвания? Полмър, Франк и Уормут също отричат това. Сега те смятат за доказано, че упражненията са също толкова неефективни срещу затлъстяването, колкото всички диетични програми. Причината: тялото се опитва натрапчиво да възвърне енергията, която е била изтеглена от него чрез упражнения.
Pollmer, Frank и Warmuth също отказват да признаят, че спортът предотвратява сърдечно-съдови заболявания и рак. В техните очи безбройните разследвания, проведени по този въпрос, са породили малко повече от спекулации. Най-много те смятат, че това е сравнително безопасно: Спортът за издръжливост може да увеличи работата на сърдечно-съдовата система.
Но това също подобрява здравето на сърцето, засега е само разклатена хипотеза. И: Спортът може да предпази от рак на гърдата, защото инхибира производството на естрогени. Това обаче се отнася само за жени, които упражняват прекомерно рано и които също са склонни към анорексия. В противен случай важи следното: Тези, които спортуват много, са също толкова склонни да се разболеят от рак, но по-често от други видове рак.
Но не е ли сигурно, че спортът има благоприятни ефекти върху продължителността на живота? Полмър, Франк и Уормут се съмняват в това и посочват изненадващите констатации на дългосрочно проучване, завършено преди добро десетилетие. На всеки осем години бяха изследвани стотици възпитаници на държавния университет в Мичиган. Резултатът: За да остареете, на първо място се нуждаете от правилния тип тяло.
От изследваните учени атлетичните типове са достигнали най-високата възраст, лептозомите на пилетата са умрели средно една година по-рано, а пухкавите пикници средно четири години по-рано. Независимо дали преди това са спортували или не, очевидно не са играли роля в продължителността на живота им.
Полмър, Франк и Уормут пишат смешно и провокативно и не оставят камък на камък, за да изложат пропагандистите на тялото, здравето, фитнеса и младежките култове като шарлатани. Всъщност те отделят редица грешки, предразсъдъци и митове, които днес са в обръщение относно коремите на мивките, енергийните напитки или стойностите на лактата, използвайки всеки трик в книгата. Обвинението им, че спортната медицина постоянно ще върти статистическите им данни, докато не кажат точно това, което трябва да кажат, е силно преувеличено.
Достатъчно често спортната медицина не може да даде ясни резултати, макар и само защото дори и най-сложните методи не могат точно да определят степента, до която гените, околната среда, начинът на живот или социалният статус определят здравето и заболяването.