Sportsfreunde 2018 Caro възвърна спортния си дух ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Спортът е просто въпрос на главата.Така Каро възвърна спортната си позиция
Преди да учи, Каро беше годна, стройна и активна. След това дойде университетът и 2 работни места в 2 града. Килограмите се увеличаваха, доверието в тялото й намаляваше - докато Каро не дръпна кабела за разкъсване: Първо се регистрира за таекуондо, черпи нова енергия и отново намери спортното си себе си чрез голям спортен проект.
Sportsfreunde 2018: Интервю с Каро
Здраве на жените: Каро, днес си истински спортист. Можете ли да изброите накратко кои спортове практикувате?
Каро: „Кратък списък“ е трудно, но аз се опитвам: Таекуондо, бягане, колоездене, плуване, уейкборд, йога, ски и функционален фитнес. Мисля, че това е всичко.
Това е доста. Все още има време за хобита?
Дори не знам какво можете да правите освен спорт ... Какво правят хората в свободното си време, които не се занимават със спорт? Спешно трябва да проуча това! Шегувайки се настрана: Аз съм запален глобетротър - със съпруга ми казахме „да“ на Хаваите - и обичам да ходя на концерти. Имам и доста необичаен „талант“. Но това не си струва да се споменава.
Но сега трябва да ни кажете таланта!
Добре Мога да балансирам 5 лъжици на лицето си наведнъж. Изглежда глупаво, но прави много хора щастливи, когато го демонстрирам.
Това определено показва координация! Относно: Какво беше вашето навлизане в спорта?
Бях в клуба по гимнастика като малко дете и когато бях на 6 започнах да се кача. Карах за първи път, когато бях на 10 и го направих чак до следването си.
Защо спряхте да правите това?
В основния курс първоначално имах по-малко време за него, но за основното трябваше да се преместя от Кьолн в Саарбрюкен. Оттам насетне се отказах напълно. В същото време начинът ми на живот стана по-малко здравословен. Пушех, ядох твърде много, вместо да спортувам, изпитите, връзката и партитата ми изпълниха ежедневието ми.
Това не се е променило след дипломирането?
Отначало не. След университета пътувах между Кьолн и Саарбрюкен за две работни места, с работа на смени и работа през уикенда. Поради постоянните напред и назад някак си имах само половин живот на двете места - въпреки че имах страхотни приятели и вълнуващи работни места. Когато не работех, бях зад волана на магистралата. Това ме накара да се загубя по някакъв начин.
Кога дръпнахте аварийната спирачка?
Една сутрин в банята, пред огледалото и на кантара - много гадна смес. Преди да уча, тежах 67 килограма, сега мига 94. Стоях там и вече не знаех кой съм и какво всъщност искам, какво е важно за мен, какво искам да постигна и какво е добро за мен - можех да направя всичко това вече не отговарям. В отражението си не видях нито радост от живота, нито самочувствие. Вместо това вътре в мен имаше огромен възел задържан гняв, тъга, разочарование и стрес. Трябваше да посетя лекаря си, защото сърцето ми забърза и имах проблеми със съня. Твоето изказване всъщност предизвика нещо в мен: "Имаш всичко необходимо, за да бъдеш спортен човек. Защо се движиш толкова малко?"
Значи си се изправил?
Първата реакция беше по-скоро като: "Спорт? МЕН?" Но слушах моя лекар и се замислих на какво мога да се насладя. Тогава баща ми си спомни, че е спрял на вратата пред таекуондото, за да се загрее, докато си играя с моите градивни елементи. Споменът беше толкова ясен, че потърсих училище по таекуондо. Тогава застанах пред вратата, чух виковете на битка вътре и почти не посмях да вляза вътре. Но аз направих стъпката и тя беше точно за мен.
От този момент нататък тя върви нагоре по отношение на спорта?
Определено, но бавно. Защото в главата си все още бях подпухналият дебелак. Но в ретроспекция тялото ми се почувства отново много комфортно много по време на тренировка. Например, дълго време не смеех да правя завои или да скачам ритници. Преодоляването на тези вътрешни блокажи и задържането им всъщност беше най-голямото ми спортно предизвикателство.
В същото време вие също пренаредихте живота си.
Това също беше много важно. Преместих се обратно в Кьолн и започнах нова работа там. Чрез таекуондо опознах един много любящ мъж, с когото съм омъжена днес. Обърнах гръб на тютюнопушенето, ям по-здравословна храна като цяло и на партита понякога се прибирам по-рано, защото искам да тичам на следващата сутрин. И за 2017 имам големи планове: 52 спорта за 52 седмици.
Нов спорт всяка седмица. Как беше?
Страхотен! Усещането да прехапам и да бъда възнаграден за това в крайна сметка е толкова ценно и страхотно, че исках да го имам отново и отново. В допълнение: Какво всъщност мога да правя и какви страхотни спортове има там? Така ми хрумна идеята за # 52weeks52sports.
С какъв вид спорт сте се занимавали?
Винаги съм искал да изпробвам няколко неща, като сърф, сноуборд или танци с обръч. Също така беше ясно, че ще опитам да карам ски и да бягам. Гмуркане и кайт бъги просто се случиха спонтанно. Хората се обръщаха към мен за много неща, включително баскетбол за инвалидни колички, балет, голф, BMX състезания и Highland Games.
Промени ли ви проекта?
Задължително! Преди всичко по това време нямаше спорт, с който изобщо да не мога да се занимавам. Разбира се, в началото бях предпазлив и сдържан, но станах по-смел, по-отворен и се включих с всичко ново. Съпругът ми беше от голяма подкрепа, преживя много и се радваше, че ме увлече. Преди всичко друго обаче отново намерих атлетичното си аз - и определено няма да го пусна.
Помните ли нещо от проекта по-специално?
Highland Games бяха едно от 2-те ключови преживявания. Тогава за пръв път ми хрумна мисълта: Наистина има подходящ спорт за всички. Независимо дали изминавате 10 километра за 45 минути или хвърляте дебели стволове на дървета - и двете си струват еднакво, стига човекът да се забавлява.
Това е най-доброто отношение. Промени ли се връзката ви с тялото ви?
Вече се разбираме много по-добре! Сега се люлея на 85 килограма, което е малко повече, отколкото бих искал. НО: Просто се уча да харесвам тялото си. Защото той прави страхотни неща за мен, въпреки че е труден за носене. Години наред се борих с диетите, тя продължаваше да се качва нагоре и надолу. Миналогодишният проект ми помогна да се доближа и да видя какво чудо е тялото - независимо дали има тъкан на руло или вдлъбнатина. Спортът е възможен и без шест пакета.
Кой спорт открихте за себе си чрез проекта?
Колкото и да е странно, бягането е останало. Въпреки че ми се струваше ужасно. Поне исках да го пробвам отново за моя проект. Затова се записах с приятелка за женското бягане в Кьолн. На финала имах малко бегач, вторият ми ключов опит по време на проекта. Имаше толкова много енергия и на пистата, след което просто се заразих с работещата грешка. Днес бягам по план за тренировка и през септември има мини триатлон. В момента правя толкова много спортове за издръжливост за една седмица, че не бих го правил преди месец.
Какво е особеното в бягането за вас?
На първо място, това е напълно честен спорт, става въпрос за собственото ви представяне и когато се бия, това е срещу собственото ми време. Освен това е прекрасно гъвкав, мога да завържа обувките си навсякъде и да започна, у дома, в гората или в градските си пътувания. Вече рядко тичам с музика, защото обичам да съм сред природата и да пускам мислите си. В началото си поех дъх, но като начинаещ "само" ходех една минута, една крачка. Днес лесно мога да измина един час и да стъпча на газ.
Какви са вашите спортни цели?
За да бъдете здрави и щастливи - колкото и банално и грубо да звучи. Но затова се занимавам със спорт. Никъде няма да постигна върхови резултати, предпочитам да бъда универсален. И ако мога да поема таекуондо, бягане, плуване, колоездене, уейкборд, йога и силови тренировки в допълнение към семейството, работата и личния живот, тогава съм постигнал своите атлетически цели.