Спортно хранене в Клермон

Независимо дали сте утвърден спортист или спортувате за свободното време, добрата диета е от съществено значение, за да се възползвате максимално от тренировките си и да изживеете добре спортните си събития.

Ето няколко съвета за съставяне на вашата храна >>>

Някои сведения за хранителните вещества:

Протеините,
Въглехидрати,
Липиди,
Витамини,
Минерали и микроелементи,
Влакна
Водата.

Спорт за издръжливост

Смятате да бягате маратон, да правите триатлон, състезания с велосипеди ....

За да изживеете добре спортното си събитие и да оптимизирате възстановяването си, ето няколко естествени и икономични домашни рецепти:

Формулата му е оптимизирана за дългосрочни усилия.