Спортно хранене OVERSTIM.s
Ние сме френски семеен бизнес, съставен от хора, запалени по спорта, който влага цялата си енергия, за да ви предложи здравословно и ефективно спортно хранене.
Нашата основна цел е да отговорим ефективно на вашите енергийни нужди, независимо от практикувания спорт и вашето ниво.
Ролята на диетата при спортистите
Определящ фактор за благосъстоянието и представянето по същия начин като здравословния начин на живот и тренировките, спортното хранене трябва да осигурява оптимална енергия независимо от спорта, нивото и интензивността на практиката.
Енергийните изисквания за джогинг нямат нищо общо с тези, необходими за маратон, тъй като тези за кратко колоездене значително се различават от планинския цикло.
Следователно е важно, независимо от нивото ви, да комбинирате обучение и добро хранене, а именно диета, която отговаря на вашите нужди от протеини, въглехидрати, липиди, минерали и хранителни вещества. !
Следователно диетата е важна част от постигането на вашите спортни цели. Ефективността се измерва с резултати.
Редовността на енергията, липса на празни пасажи, лекота на възстановяване, висока смилаемост, липса на храносмилателни разстройства, са оправдания за репутацията на OVERSTIM.s.
Изборът на OVERSTIM.s означава осигуряване на пълна надеждност и най-добра енергийна ефективност за пълния успех на вашите спортни цели.
Каква диета да се възстанови добре след спортни усилия ?
Повторението на мускулните усилия не дава време на мускула да се регенерира и води до постепенна загуба на мощност. Тази загуба на мощност е още по-важна, ако енергийното снабдяване по време на усилието е недостатъчно или слабо адаптирано, тъй като мускулът тогава играе ролята на релейно гориво.
След физическо усилие е от съществено значение да възприемете правилните рефлекси, за да помогнете на тялото да се регенерира и да се избегнат възможни мускулни наранявания.