Спортно хранене (книга) - Борос Силвия
„Ние добре знаем, че енергийните нужди на всеки човек са различни. Приспособявайки се към това, можем да развием само форма на хранене, която може да оптимизира резултата. Следователно е естествено да се появи концепцията за „спортно хранене“. Представянето на състезателни спортисти, но дори енергийните нужди на тези, които тренират редовно, изискват специално внимание и опит. Адекватната инфраструктура, лична амбиция, обучен треньор, замесител и т.н. са от съществено значение за постигане на ключови резултати, но желаната цел не може да бъде постигната, ако състоянието на организацията не е оптимизирано. Без тези знания е рисковано да се разчита само на опит. На кого, когато се нуждаят от какво, трябва да се отговаря само с отговорно внимание.
Тази публикация предоставя съществена помощ за това и може да проправи пътя за максимизиране на производителността. Убеден съм, че „Спортно хранене“ не трябва да се пропуска не само от библиотеката на спортисти, треньори, спортни лекари, спортни лидери, но и от библиотеката на хората, които живеят активно и здравословно. “ (Д-р Ищван Гинесей)
Свързани книги
András Tihanyi - Спортно хранене, подобряващо представянето
Спортното хранене за подобряване на представянето представя резултатите, подходите и практиките от десетилетия на непрекъснато развитие на съвременното спортно хранене и други методи за повишаване на производителността, с основната цел да осигури алтернатива, базирана на често остарелите знания и таблоид Забележка: Книгата НЕ Е за вас, ако не желаете да погледнете малко и да опознаете фактите, които наистина се подкрепят от научни данни. Определено обаче е за вас, ако искате да знаете най-новата тенденция, ако се придържате към доказаните факти. и вие не са доволни от белята и, разбира се, дори ако просто искате да прочетете възможно най-много по темата и да разширите знанията си! Книгата обхваща подробно хранителните нужди на спортистите, включително витамини и минерали, предоставя подробен поглед върху физиологията на храненето h и обсъжда подробно как работи спортното хранене. За нашите гладни за наука читатели това е произведение, което запълва празнина!
Zsolt Domonkos - Хранителни съвети на най-високо ниво
"Тази книга не е само за спортисти. Тя може да се чете смело от всеки, който иска да бъде по-здрав и следователно готов да направи нещо. Иска да получи адекватна информация за приема на течности, храносмилането, хранителните разстройства и други свързани теми. (.)" (автор)
Oláh Andor - Диета за красота, интериорна козметика
Реформата на живота е свързана с коренна промяна на живота ни, поемане по пътя на съвършенството, като сме по-физически и духовни от нас. Да вярваме, че болестта, страданието, преждевременното стареене и преждевременната смърт не са необходима, независима съдба. Имайки това предвид, нашата поредица от брошури за реформа на живота предоставя теоретични и практически насоки за тези, които са готови да жертват време и енергия, за да постигнат здравословен живот. Ако наистина искаме да се подмладим, наистина искаме да направим жените красиви, нека се заемем с храносмилането и храненето им, съня, работата, тревогите и неприятностите. За тези, които се стремят към трайна красота, включете билки в своите тоалетни принадлежности и най-вече положете спешни усилия да тръгнете по пътя на естествената, разумна грижа за тялото, тъй като само това ще доведе до красота, освежаващо, щастливо здраве. Това беше време на едностранчиви грижи за тялото и култ към тялото, но също така и машинната ера на козметиката. Естествената красота се превърна в актуален въпрос. Във втория том на нашата поредица всеки може да научи методите за създаване и запазване на естествена, трайна красота и здраве въз основа на изчерпателните инструкции на д-р Андор Олах.
Szilvia Boros - Krisztina Fekete - Zsuzsanna Lelovics - Спортно хранене за свободното време на спортисти
За оптималното функциониране на нашето тяло - психическо, умствено и физическо - е важно приемът на хранителни вещества да е пропорционален на употребата. Храненето на рекреационния спортист не се различава коренно от здравословното хранене, разликата е главно в по-високите нужди от течности и енергия. По въпроса за добавките за енергия, протеини, въглехидрати, течности, минерали и витамини като цяло, нуждите се увеличават до известна степен в сравнение с физически неактивните или по-малко активните индивиди. Нашата книга предоставя практически съвети относно правилното хранене за правилното хранене, ефективното хранене и ефективното представяне на състезанията. Надяваме се, че ще допринесем за успешното участие на нашите читатели в още повече спортни събития след развитието на съзнателното хранене.
Д-р Едуард Хауъл - ензимно хранене
За да поддържаме нашето здраве и жизненост, има най-голяма нужда от ензимите, присъщи на храните, които могат да бъдат получени от „живи храни“ (сурови растителни храни и кълнове). В млада възраст, поради клетъчно обновяващия ефект на вътрешно произведените самопроизводни ензими, ние сме красиви, свежи и енергични, но с напредването на възрастта губим безразсъдно ензимната си енергия. Ако не направим това, тялото ще започне да старее по-рано, което може да доведе до остри здравни оплаквания, затлъстяване и хронични заболявания. Книгата разкрива как можем да съхраним нашите ензими, за да поддържаме вътрешния баланс. Както поддържането на здравето, така и изцелението зависят от ензимите и само от ензимите!
Йозеф Февени - Рита Пап - Нова книга за диети за диабетици
Редакторът на новата книга за диети описва подробно развитието на диабета, различните му видове, стойностите и значението на показателите, характеризиращи метаболитното състояние. Той предоставя практически съвети за това как да проектирате начин на живот за решаване на често срещани проблеми. В раздела за диети има две области: примерни диети за улесняване на специфични въглехидратни ястия и самата колекция от рецепти. Приложението описва енергийните нужди в таблична форма и съдържанието на въглехидрати и енергия на всяка храна. Всички публикации се препоръчват за диабетици, тъй като авторите обсъждат редица въпроси в различна светлина, отколкото е било преди, като се вземат предвид важни прозрения през последните години.