Спортни науки Намаляване на висцералното затлъстяване Упражнение срещу

Информация за науките за спортно обучение

Намаляване на висцералното затлъстяване: Упражнение vs. Лекарства

от П. Дебро | 24 септември 2019 г.

спортни

Наднорменото тегло и затлъстяването се считат за хронични незаразни заболявания от Световната здравна организация (СЗО). През последните десетилетия, подобно на истинска пандемия, тези заболявания се увеличиха експоненциално и днес засягат около 37% от жените и 38% от мъжете по света (тези цифри са дори по-високи в развитите страни). Въпрос, важно заседнало поведение, липса на физическа активност и диета, твърде богата на калории. Затлъстяването предразполага към много кардиометаболитни проблеми като инсулинова резистентност, диабет тип 2, метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

Сега е установено, че разпределението и разположението на мастната маса в тялото е по-важно от гледна точка на здравето, отколкото самото количество мазнини. По този начин висцералната мастна маса (мастна маса, разположена главно в корема и около органите) представлява значителна опасност за метаболизма. Ненормалното натрупване на мастна маса (наречена извънматочна) във вътрешностите обикновено е придружено от доста сериозни метаболитни промени (хронично възпаление, оксидативен стрес и др.), Които се оказват вредни за нормалното функциониране на тялото. За щастие, за да се елиминира висцералната мастна тъкан и заедно с това здравословните проблеми, свързани с нея, съществуват различни методи, включително модификация на начина на живот (диета и физическа активност) и лекарства. Но сравнително, какво е реалното въздействие на тези два метода върху загубата на висцерална мазнина? ?

Проведеното проучване

За да отговори на този въпрос, международен екип от изследователи проведе мета-анализ, т.е. анализ, обединяващ резултатите от няколко проучвания по определена тема, сравнявайки ефектите на фармацевтична терапия (Liraglutide, Orlistat, Rimonabant, Gemfibrozil, Metformin, Rosuvastatin, Empagliflozin и Ezetimibe) и тези за физически упражнения (издръжливост, издръжливост и културизъм или културизъм) главно върху загубата на висцерална мастна маса и на второ място върху загубата на подкожна мастна маса и загуба на тегло. За да бъдат включени в селекцията за този мета-анализ, избраните изследвания трябва да бъдат 1) рандомизирани контролирани проучвания; 2) измерването на площта на висцералната мастна тъкан да бъде цел на изследването и да се измерва чрез томография или ЯМР; 3) че продължителността на проучването е най-малко 6 месеца; 4) физическите упражнения да се контролират; 5) че използваните в проучванията лекарства са или са били одобрени от съответната администрация на САЩ (FDA). Общо в метаанализа бяха включени 17 проучвания или 3602 участника (12 с упражнения и 6 с лекарства, едно проучване беше част от двете групи).