Спортни и здравни артикули - 56
Мускулна треска - отпуснете се или работете върху него?
С разпространението на фитнеса, който става все по-популярен в наши дни, можем с основание да попитаме дали сме навредили на тялото си с интензивното физическо натоварване, което причинява мускулни спазми. Какво се крие зад неприятната група симптоми?
Спорт и хидратация
Дори умерената дехидратация влошава работоспособността и отслабва способността на организма да регулира терморегулацията, но прекомерният прием на течности може да бъде неудобен при упражнения, дори изключително опасен.
30 дни, 30 Ironman - Къде е границата на човешкото представяне?
За повечето хора дори дистанцията на Ironman изглежда недостъпна и непостижима. Има обаче ултратриатлети, които винаги вдигат летвата все по-високо и по-високо ...
Болки в коленете: Какъв спорт да изберем?
Много хора имат болки в коленете, бедрата, но това не засяга редовното им движение. Въпреки че в случай на подобни оплаквания, би било абсолютно важно да се избират щадящи спорта спортове, които не влошават ситуацията. Той съветва д-р. Марта Добос, специалист по ортопедия в Oxygen Medical.
Спортна психология: огледален тест
Изследователите от Харвард са идентифицирали петте фактора, които всъщност правят човек/спортист успешен, като всички са наречени 5-литров модел.