СПОРТИ, КОГАТО МРАЗИШ ЛА Рут де ла Форм - Le Blog qui t; помага да се живее по-добре благодарение на
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
КАК МИСЛЯЩ ЗВЕР МОЖЕ ДА ВИ ОБИЧА СПОРТА
„Не обичам спорта, но искам да отслабна: какво да правя? „Ето въпроса, който Мари ми зададе в коментара на моя канал в YouTube.
Мари не е единствената, която мрази спорта. Вярно е, скучно е и повечето от нас биха се съгласили да го кажат. Така че изграждането на мускули, когато не харесвате спорта, изглежда още по-сложно.
И още повече: според проучване на Евробарометър французите са по-малко склонни да практикуват редовни спортни дейности, отколкото преди 4 години. .
През 2009 г. те бяха 48%, сред лицата на 15 и повече години, за да докладват, че спортуват поне веднъж седмично; те сега са само 43% (средно за Европа: 41%, непроменено)
1 на 2 възрастни не обичат да спортуват. Тази цифра е дори по-висока сред домакините.
Причината ? Темпо на живот, което не ви позволява лесно да намирате време, повече умора и нарастваща липса на мотивация в лицето на спорта.
И въпреки това, когато разглеждаме каналите на Youtubes, акаунтите в Instagram и спортните програми, НИКОЙ не дава конкретни решения, за да успее да побере дори един час спорт на седмица.