Спортен треньор във Виена

Постигнете целите си с Top Fitness:

  • Оценка на тялото: Баланс Tanita има биоимпеданс. Биоимпедансометрията е безболезнена, безопасна и неинвазивна техника, която позволява за няколко секунди да се знае съставът на човешкото тяло: мастна маса, чиста маса, вода
  • Програма, съобразена с вашите цели: загуба на тегло, изграждане на мускули, тонизиране, развитие на мускулите ...
  • Създаване на a диетичен план за да ви осигури здравословна диета

Болка в гърба:

Имате периодично или постоянно болки в гърба или кръста. Смятате, че сте опитали всичко ... помолете вашия спортен треньор за помощ.

треньор

Вариант на мускулно укрепване е да се работи предимно върху коремния колан, лумбалната област, всичко това в комбинация със специфична стречинг работа с цел намаляване на мускулното напрежение.

Всъщност в повечето случаи болката на това ниво се дължи на липса на сила в мускулите на квадратите на долната част на гърба. Те не успяват да се борят с колапса на бюста напред. Следователно те постоянно се оказват в опънато положение, причинявайки болка.