Спортен привърженик и все още отслабвам Форум Diet Club
Искам да опитам отново, за да се отърва най-накрая от излишните си килограми. Не е малко. 30 кг трябва да са надолу.
Имаме къща, градина и излизаме на разходка с малкия. Но мразя спорта! Все още ли можете да отслабнете доста лесно, като промените диетата си? Някой направи ли го вече? Исках да преброя WW точки и имам упражнения в градината и детето си.
Re: И без това не упражнява и отслабва?
отговор от ++Силке++ на 9 октомври 2008 г., 13:13
Здрасти,
Е, можете да отслабнете, без да тренирате, в WW има допълнителни точки за упражнения, с които можете да си кредитирате. НО: ако отслабнете с 30 кг, бих препоръчал упражнения, само за да не страда кожата толкова много. Освен това правите нещо за себе си и ще станете много по-монтирани;-)
Ходя на разходка и правя аква джогинг, с което се разбирам много добре. Имам Crossi за лошо време.
Re: И без това не упражнява и отслабва?
отговор от Тани33 на 9 октомври 2008 г., 14:24
Здрасти!
О, да, спорта!
Аз също не обичам спорта и също бих искал да отслабна, но не толкова, колкото вие,
само 5-8кг. но имам проблем със сладките. Има ли някакъв начин да се измъкнем от бонбоните? Ако това беше някак осъществимо, тогава отслабването вече не е толкова голям проблем за мен?
Имате ли някакви съвети?
Re: Така или иначе не упражнява и отслабва?
отговор от Сълза97 на 9 октомври 2008 г., 14:37 ч
С количеството килограми, които трябва да паднат, бих видял, че спортувам поне два пъти седмично, макар и само защото мисля, че това е полезно за тялото, тонизира, а освен това имате страхотното усещане да правите нещо добро!
Отслабнах с 50 килограма, но със спорт
Re: И без това не упражнява и отслабва?
отговор от Тани33 на 9 октомври 2008 г., 15:10 ч
Спортът е добър, знам, че от по-рано бях във фитнеса два пъти седмично, но вътрешното ми прасе все още не играе.
Откакто се роди нашата "малка" (16 месеца), бягам цял ден (тя е дива), но не искам да спортувам вечер, защото "малката" е наистина стресираща . и тогава обичам да се отпускам и да се гушкам с любимата си на дивана.
Мога само да ви кажа: и шапка.
измъчвайте тялото си, иначе то ще ви измъчва.
отговор от veralynn на 9 октомври 2008 г., 16:41
както казах, вече не можех без него. качеството на живот се увеличава неимоверно! Срамно е за всички онези, които не могат да се преодолеят, пропускате нещо!