Спорт след бременност Кутията
Вашето бебе вече е на няколко месеца и сега искате да започнете да спортувате (отново)? Теглото за бременност току-що остана след раждането и вие отново искате да се чувствате по-комфортно в тялото си?
Тогава влезте КУТИЯТА и го вземете вместо вас: вашето тяло, което се чувства добре!
Като баща на три деца знам, че като нова майка понякога може да е трудно да направите нещо за собственото си здраве и тяло отново. Със съпругата ми след всяко раждане успях да наблюдавам колко сложна е организацията на грижите за децата и колко лоши са предложенията от местните доставчици. След курса за следродилна подготовка на акушерката, тя искаше да продължи да работи върху фитнеса си безпроблемно, но беше шокирана, когато тя и 30 други жени подскачаха на биенето на аеробика в клас "Fit след бременност". Грижа, подкрепа? Нищо! Съобразяване с особеностите, които едно предишно раждане носи със себе си? По същия начин отрицателен!
С моята спортна подготовка и предишното ми обучение знаех, че това не може да бъде и че в района Райн-Зиг трябва да има професионално предложение, което да отговаря на специалните нужди на младите майки. Всичко това ме мотивира да продължа образованието си като курсов инструктор за обучение на тазовото дъно и да организирам курса "Mama Workout".
Можете да очаквате обучение с професионално ръководство за укрепване на тазовото дъно, регресия на структурите, подчертани от бременността и за увеличаване на консумацията на калории, което ви позволява да намалите телесните мазнини и да стегнете проблемните зони. Спортувате в малка група от макс. 6 млади майки и се радва на интензивна и индивидуална подкрепа от квалифициран треньор.
И най-хубавото е: можете просто да донесете бебето си със себе си!
Ние също имаме лиценз за спестяване: Курсът е сертифициран от здравноосигурителните компании като превантивен спорт съгласно §20 SGB и затова плащате само половината.
- Групово динамично обучение със съмишленици
- Интензивен надзор благодарение на малка група (максимум 6 души)
- 10 седмичен проект с постоянна подкрепа
- Вашето бебе може да бъде доведено със себе си
- Ефективно функционално обучение
- Инструкции от личен треньор (спортен учен, инструктор по курсове за упражнения за тазово дъно)
- Сертифицирана здравна застраховка (възможно е субсидиране или заплащане на такса за участник)