Спорт - крак ампутиран - какво - работи - самопомощ
Крило Цун и протеза? Това възможно ли е?
Бойното изкуство WingTsun (в превод „красива пролет“) е китайска самозащита, която се основава на факта, че потребителят отстъпва по размер, сила и мобилност.
Можете да намерите пълната статия за Wing Tsun в нашия блог
Спортна значка с хендикап
Можете да намерите пълната статия за спортната значка в нашия блог.
Ограда за инвалидни колички
Можете да участвате в фехтовка на инвалидни колички с почти всякакви увреждания, тъй като има различни категории.
Вие седите като колегата си в ограждащите инвалидни колички, които са здраво свързани помежду си с рамка, което означава, че няма шофиране с инвалидната количка.
Можете да ударите противника само ако протегнете ръката си и се наведете напред, което е много динамично. Включването е много важно в този спорт, тъй като можете да тренирате заедно с пешеходците, като просто седнете в другата инвалидна количка.
За повече информация просто кликнете върху тази връзка
http://rollstuhlfechten-schmidt.de/, където можете да гледате и видеоклипове.
Водни ски
През лятото има същото удоволствие от карането на ски, както през зимата в планината - само на водата!
Започването на един крак зад лодката не е толкова лесно, но знаейки как е възможно. Добра алтернатива е monoski, който също се използва от потребители на инвалидни колички.
Трябва да имате определено ниво на физическа подготовка за водни ски. Разбира се, този спорт не е съвсем лесен за ставите, но е много забавен!
Можете да карате водни ски в различни клубове в Германия.
Уикенд курс с Герда Памлер е идеален за начинаещи:
www.wasserski-handicap.de
Да отидете на колело
Можете също така да карате много добре с един крак. В зависимост от нивото на ампутация, на нормално двуколесно с ниска стъпка, триколка с педали за щракване или ръчно колело. Всичко, от което се нуждаете, е велосипед, който е малко по-скъп, но си заслужава. След това можете да започнете да карате велосипед: самостоятелно или в група. С малко практика можете да се справите добре с велосипедистите без увреждания. Освен това кракът е добре трениран и почти не е стресиран.
Спортът е разбира се страхотно забавление дори и с увреждане. Можете да го направите - в зависимост от вашия личен вкус - или като хоби, рехабилитация или състезателен спорт. В зависимост от вида на хендикапа има подходящи или по-малко подходящи спортове. По-нататък бихме искали да се спрем на подходящи спортове за ампутираните, въпреки че списъкът на спортовете първоначално е много личен и със сигурност не е пълен. Допълнителни предложения и допълнения са добре дошли.
Просто се свържете с нас!
Но преди да започнем с отделните спортове, ето най-важните връзки:
Тук можете да намерите всички спортни клубове с увреждания в Германия
Сайт на Германската спортна асоциация за инвалиди с всички видове спортове в популярните и състезателни спортове, както и на отделните регионални асоциации.
Скандинавско ходене за ампутирани крака и др.
Слизането по склона на единия крак е много по-напрегнато, отколкото на два крака, но е също толкова забавно. И ако не можете да го направите на един крак, все още има моноски, който ползвателите на инвалидни колички също използват.
Предлагат се курсове и пътувания за начинаещи, завърнали се и напреднали учащи се. Трябва да имате определено ниво на физическа подготовка за каране на ски.
Разбира се, не е съвсем лесно за ставите, но планините и снегът могат да бъдат пристрастяващи.
Герда Палмър предлага и курсове по алпийски ски: www.monoskikurs.de
гребане
Когато гребате с един крак, трябва да обърнете внимание на добрата седнала позиция. За силно ампутираните, специално пригодена възглавница за седалка или навита кърпа може да помогне да седнете изправени.
Гребът с един крак е много труден. Това работи само с широки лодки. Въпреки това под стрелите могат да се монтират допълнителни поплавъци за стабилизиране.
Ако се интересувате, просто попитайте в следващия гребен клуб .
плувам
Във водата дори не забелязвате голяма част от хендикапа си. Има само малък риск от подхлъзване на сушата, но това може да бъде отстранено с неплъзгащи се гумени профили на патериците. Плуването е лесно за ставите и укрепва цялата мускулатура. Протезите за баня се предлагат за повечето видове ампутация, но те са само с козметична употреба.
Има специални водолазни протези за гмуркане.
Асоциацията „beinamputiert - was-geht e.V.“ е постоянно нарастваща, общонационална група от предимно ампутирани с високи крака. Като екип Клаудия, Рози, Таня, Кристин, Матиас и Маркус се замислиха как ампутираните на краката могат отново да намерят забавление и увереност в плуването.
Много благодаря на нашия екип по плуване и на Гюнтер Белиц за публикацията в брой 1/2013
Изкачвам се
Можете също така да висите на въжетата с един крак.
Седяща топка
Sitzball е описан като "отборният спорт на немския спорт с увреждания.
Играта е особено подходяща за ампутирани крака, защото можете да спортувате без протези. Въпреки че се нарича седнала топка, вие винаги сте в движение по време на играта и „плъзгаща се топка“ би било по-подходящо име.
Като играч носите специални панталони, които са подплатени отдолу.
Всеки отбор има петима играчи. Игралното поле е 10 на 8 метра и е наполовина от линия с височина един метър.
Топката (волейбол) се играе с отворена ръка.
Правилата са подобни на волейбола, с изключение на това, че топката има право да докосва земята.
Екипите могат да бъдат намерени в повечето спортни клубове с увреждания или инвалиди. Ако се интересувате, отворете
Седнал волейбол
- е създаден от волейбола в Холандия и се играе в лиги там и в много други страни.
Това е отличен спорт, при който хората с и без увреждания могат да се гмуркат, ровят и катастрофират заедно за победа.
Седнал волейбол, както подсказва името, се играе седнал. Прилагат се добре познатите правила за волейбол, но с малки изключения: Задачата може да бъде блокирана, игралното поле е по-малко, а мрежата по-дълбока ("нормалната" нетна височина също би била глупава - просто си представете блок, докато седите - не точно това се нарича ефективно;-))
Поради по-малкото игрово поле, играта, разбира се, е изключително бърза, което води до по-малко време за "плъзгане".
Това означава, че трябва да играете много прецизно. Както чухме, това е популярен и ефективен метод за обучение за някои стоящи отбори по волейбол за подобряване на техниката.
Международни сравнения: турнири за приятелство и покани, Евро купа, Световно и Европейско първенство, Параолимпиада (източник: www.sivoba.de)
Контакт и допълнителни впечатления от седящия волейбол на адрес:
Шейна хокей на лед
Вече има немска лига по хокей на лед с шейни (DSL) с шест отбора.
Националният отбор завърши четвърти на Параолимпийските игри през 2006 г. в Торино.
Всички любители на спорта, независимо дали са мъже или жени, с ограничена подвижност на долните крайници могат да се занимават с този спорт.
По-конкретно, това означава ампутации на крака, напречни сечения, спина бифида и т.н.
Затова активирайте приятели и познати или себе си, ако искате да спортувате чудесно въпреки увреждането си.
Повече информация за спорта можете да намерите на уебсайта:
АМПУТЕ-ФУТБОЛ (-ФУТБОЛ) - ФУТБОЛ НА КРЪЧ
След ампутация много от засегнатите в началото не могат да си представят да станат отново активни.
Спортовете, разработени от ампутираните и адаптирани към техните нужди, включват седнала топка, седнал футбол, седящ волейбол, лека атлетика и др. Това прави играта на футбол отново забавна след ампутация.
Полевите играчи могат да имат две ръце, но само един крак; Вратарите имат право да имат два крака, но само една ръка/ръка.
Играта се играе с патерици за предмишници, изработени от метал и без протези.
Този спорт, който вече е много популярен в страни като Аржентина, Бразилия, Англия, Франция, Русия, Турция, Сиера Леоне, САЩ и др., Сега също се утвърждава във футболната държава на Германия.
Създава се надрегионален екип, който се събира за учебни единици на редовни интервали; новите играчи, разбира се, са много добре дошли.
Необходими са ви: чифт маратонки, тениска, чифт нормални патерици и готовност да се обвържете с други хора. Не търсим само супер спортисти.