Спорт и физически упражнения
Упражненията и спортът са много важни, за да бъдете здрави, независимо дали правите диета по едно и също време или не, не забравяйте да спортувате, това помага да поддържате форма !
Малко хумор в тази неделя, предлагам ви две упражнения за разтягане с вашите домашни любимци
Мотивация, казах ви за това преди малко, винаги е малко трудно да започнете, да започнете или да възобновите, така че за да ви помогна, ви предлагам да гледате това видео, предлагано от американски фитнес сайт, в което ще видите спортисти на тренировка. Забележете, че всички те имат [...]
Джако и Наталия се завръщат за ново видео за тренировка за двойка. След първото видео, за което ви разказах на страницата си във facebook, ви представям останалото: програмата, корема, лицеви опори, клекове и т.н. Знаете какво трябва да направите: мотивирайте любимата си и започнете [...]
Днес ви предлагам малко нетипична спортна сесия, този път по време на танци ще правим нови упражнения !
Днес ние атакуваме тежко и затова предлагам интензивна тренировка, за да загубите около 1000 калории (между 880 и 1200, за да бъдем по-точни), няма да ви оставя на мира, но ще бъдете придружени от видеоклип от почти 1:30, за да направите това спортни упражнения. Моля, обърнете внимание, това не е за начинаещи, [...]