Спорт добър за гърба какъв спорт за болки в гърба

Топ 22 добри спортове за гръб

Практикуването на определени физически и спортни дейности може да причини лезии, остра или хронична болка в гръбначния стълб или дори да влоши съществуващите патологии. Но болките в гърба не са противопоказание за упражняване на физическа активност, а напротив! Силните мускули ефективно поддържат гръбначния стълб.

какъв

Ако страдате от гърба си (компресия на гръбначния стълб, прищипване на диск, херния ...), ето най-подходящите спортове според Николас Бертран, физиотерапевт-остеопат, основател на метода Macadam Tonic (www.macadamtonic.com) и автор на La Leçon излейте гърба си (Flammarion).