Според проучване, нарастващият стрес на работното място може да ви напълнее - DER SPIEGEL
Феноменът е известен като стрес в стомаха, скръб или мазнини. Шведско проучване би могло да подкрепи тази теза. Съответно хората, които се чувстват претоварени по време на работа, ще напълнеят в дългосрочен план. Изследователите обаче наблюдават ефекта само при жените, както съобщават в списанието „Международни архиви на здравето на труда и околната среда“.
За проучването изследователите са анализирали данни от дългосрочно проучване, при което 3800 души в Швеция са били попитани за техните навици в начина на живот за период от около двадесет години. Субектите трябваше да отговорят на въпроси като: Колко бърз е темпът на работа? Чувствате ли се психологически стресирани? Имате ли достатъчно време за изпълнение на задачите? Около половината от анкетираните заявяват, че са изложени на високи изисквания към работата.
Жените имат по-малко време
След това изследователите проучиха дали засегнатите също са по-склонни да имат наднормено тегло. Резултатът: жените с високи изисквания към работата си са по-склонни към наднормено тегло. Те наддават с двадесет процента повече тегло от субекти, които намират работата си за по-малко стресираща. Изследователите изчисляват фактори като диета или физическо бездействие.
Нямаше такъв ефект при мъжете. Но това не означава, че средно по-малко мъжете са с наднормено тегло. Средният й индекс на телесна маса е 24,6. За жените стойността е малко под (23,7).
Изследователите все още не знаят защо възниква тази полова разлика. Те подозират, че тежестта за жените е особено голяма, не само по време на работа, но и когато става въпрос за домакински задължения и отглеждане на деца. „Това затруднява намирането на време за спорт“, казва авторът на изследването София Клингберг от университета в Гьотеборг.
Предишни проучвания също показват, че постоянните прекомерни изисквания могат да доведат до затлъстяване. Стресът поставя тялото в готовност. Адреналинът, хормон на стреса, ви кара да забравите апетита в момента на остра опасност и ви позволява да избягате или да се биете. Във фазата на покой след стреса тялото се опитва да възвърне това, което е използвало при възможен полет или битка.
Всъщност умният ход на еволюцията обаче вече не се вписва в днешните условия на живот. Защото днешният стрес се осъществява главно в главата. Това консумира по-малко енергия от бягство или битка - в дългосрочен план съществува риск от затлъстяване. Затова специалистите по хранене съветват да не държите храната директно на бюрото си. Още по-добре е да избягвате ненужни стресови ситуации.