Според лекар, абсолютно не бива да ядем банани сутрин

според

Бананите са здравословна храна, която лесно се интегрира в здравословния начин на живот. И така, защо трябва да се избягва сутрин? Както д-р Daryl Gioffre, създател на диетата AlkaMind, обяснява на уебсайта Byrdie, бананите са много по-сладки, отколкото си мислите.

Въпреки че бананите изглеждат като перфектната закуска за носене, те не са добър избор, когато се ядат сами. Проблемът е, че те се състоят от 25% захари, обяснява той.