Според FA той вече не трябва да наддава
Добро утро прекрасни!
малко съм объркан и разстроен!
В края на 33-та седмица от бременността вече имам почти 13 кг повече.
Стартирах SS много, много грациозно.
Но моят FA е на мнение, че не трябва да качвам повече от 14 кг
Как трябва да проверя това?
Ям нормално! И балансиран също! Разбира се, понякога ям шоколад, торта или сладолед, но не изключително.
Откакто съм вкъщи, за обяд съм ял „само“ салата или плодове и т.н.
Трябва ли да започна диета сега? Все още имам няколко седмици пред себе си!
Просто не разбирам. Отделно от това, дори не вярвам, че имам още 13 кг повече, защото само стомахът ми е нараснал!
Как виждате това?
Скъпи, скъпи поздрави
Дани с момченце и
Аз също не разбирам. Някои жени качват 33 кг, никой нищо не казва, а някои глупаво се включват от 12/13 кг. Просто попитайте отново защо и къде се различавате от другите жени.
Не позволявайте това да разваля апетита ви. Всичко най-хубаво
Добро утро Дани,
не им позволявайте да ви полудяват. Печелите колкото печелите. Диетата е пълна глупост сега. И Вашият лекар не може да направи нищо по въпроса, ако продължите да го приемате. Онзи ден прочетох, че печалбите от 500g/седмица през последните няколко седмици са нормални. И така: Наслаждавайте се на SS, доколкото можете, хранете се здравословно и се опитвайте да продължите да се движите, но не обръщайте внимание на всяка калория.
PS: В края на 32-та седмица на бременността също съм качил около 12-13 кг досега. Започнах с ИТМ над 30 и според различни съвети/уебсайтове не бива да печеля много повече. Без значение. Моят FÄ също не се оплака.
След раждането кърменето и стресът също водят до бързо отслабване.
ей, моят доктор също ме беше смъмрил! сега съм на 26 ssw и съм качил 8 кг! трябва да внимавам да не кача повече от 10-15 кг общо! никой не ми вярва, че съм спечелил толкова много Защото е само на стомаха! Храня се здравословно, разбира се, понякога сладко, понякога повече, но какво да правя?!
lg и всичко най-добро за теб да продължиш
Ивон с бебе момиче вътре
Добро утро
Можем да си стиснем ръцете. Трябваше да слушам това от моя FA от седмици, но акушерката ми казва, че трябва да го оставя да говори, всичко е наред.
Преди 2 седмици (31ssw) беше с 8 кг повече и след това започна отново
Просто си мисля, знам какво ям и всеки, който е с мен, също го вижда.
Закуските са позволени, би било лошо, ако не, но аз също толкова обичам да ям пресни плодове и зеленчуци, риба и месо.
Стомахът ми растеше главно, не получих двойна брадичка, нито голямо дупе или нещо подобно.
Това, което правя сега е, защото съм вкъщи, използвам въглехидратите по различен начин, защото не изразходвате толкова енергия, колкото на работа.
Не се подлагайте на диета, това би било напълно погрешно.
Насладете се на оставащите седмици, скоро ще сме там.
С Най-Добри Пожелания
xxxninexxx с коремен обитател (32 + 4)
Трябва да очаквате, че оттук насетне напоследък ще има повече килограми.
Това, което сте спечелили досега, няма много общо със самата бременност, ако погледнете колко малко тежат бебето, околоплодните води и плацентата досега. Освен това, разбира се, имате малко повече кръв.
И ако имате малко или никаква запасена вода, която лекарят разпознава, досега сте се хранили много.
Знам, че мнозина го виждат по различен начин, но аз съм на мнение, че освен горното Нещата всъщност не трябва да растат. Също така не подкрепям фразата „Искам да създам резерви за кърмене“.
След раждането може да сте свалили 5 кг според текущото състояние и да се чудите какво ще кажете за останалите 7 кг.
И ако сравните това с други страни, особено по-бедните, масовото увеличаване на бременността със сигурност е по-скоро „западен навик“.
Не бива да се подлагате на диета.
Бих оставил сладкишите и се заех малко с храната.
Например, ако ядете по две чинии с тестени изделия или три рула на ден (което мога да направя, ако искам), не бива да се изненадвате. С картофи, зеленчуци, риба/месо, кисело мляко, кварк.
Моето мнение
Добре, нека си направим математиката. От утре ще бъда в седмица 35. Моето бебе се оценява на 2,5 кг, плюс 1,5 л повече кръв, плюс около един литър околоплодна течност, плюс 750 г плацента, плюс килограма, който тежи матката повече. Аз съм само около 7/8 килограма повече с бебето и аксесоарите. Боря се с вода.
Упражнявам се три пъти седмично, ходя по 45 минути на ден и ям повече от здравословна и балансирана храна, според хранителния дневник между 1800 и 2400 (в спортни дни) kcal/ден. Да, водех си дневник, защото лекарят ми каза: „Е, отсега нататък ще спра да спазвам диети“. 12 килограма повече.
Хапвам два пъти седмично и веднъж седмично ям нещо "нездравословно".
Какво да променя? Моят FÄ каза, че трябва да пропусна хранене. Искам да си издухам дневника на ушите.
Хуху,
добре нещо - разбира се, не трябва да наддавате толкова драстично, но не можете да кажете със сигурност колко наддавате. Понякога е 10, понякога 12, понякога 20 кг в зависимост от първоначалното тегло.
Спечелихте ли много само през последните няколко пъти?
Уверих се, че не добавям прекалено много към края на бременността, защото това също играе роля по отношение на теглото на детето.
Но ядох 34 + 0 според препоръките на проф. Louwen от Франкфурт - в препоръките си той обещава по-тясно дете, по-лесно раждане и по-добро формиране на рецепторите.
Също така се движех по няколко пъти на ден и винаги ходех да плувам.
Може би и това ще ви помогне?
При което намирам „нищо повече“ за нереалистично след 7 седмици. 3-4 кг със сигурност ще бъдат транспортирани.
Може ли лекарят да го оправдае по някакъв начин? Винаги ми се струва много съмнително, когато лекарите просто предписват нещо на бременна жена, без да имат научни доказателства.
Сам стартирах деликатно (почти 50 кг до 1,67) и сега съм в 30-та седмица от бременността. вече 13 кг върху него и акушерката ми още нищо не е казала.
Тук ще срещнете и много майки, които могат да съобщят, че са наддали 20 кг преди раждането и са се върнали почти до първоначалното си тегло няколко седмици след раждането.
Единственото важно нещо е да не започнете да се вглеждате в себе си;), но не го правите.
Така че не се притеснявайте
Моят FA винаги го оправдава с факта, че по-късно трябва да има нещо общо с хранителното поведение на детето.
Не го интересува колко ще спечеля, но би трябвало да мисля за детето си, ако сега има твърде много за ядене, по-късно няма да се чувства сит
Но ако сега отидох на диета, детето "уж" щеше да страда от това по-късно, защото тогава не е правилно, защото го задържах предварително.
Така че без значение какво и как, всичко е погрешно.
Няма да позволя последните няколко седмици да бъдат разглезени за мен.
Колко страхотно е обяснението, наистина просто лежа на пода.
Вече не можех да приема доктора сериозно, извинете.
Тогава, когато бях бременна, аз наистина лопатах в себе си, почти ежедневно currywurst + пържени картофи и т.н., поне винаги сърдечен. Получих ужасни спазми в стомаха от плодове, обикновено от всичко здравословно. отидоха само суровите моркови, цял ден ги дъвчех, за да потисна гаденето.
Спечелих 25 кг и съхраних много вода. Когато водата изчезна след раждането, изчезнаха 15 кг. останалите килограми наистина бяха изядени.
Моят гинеколог не се интересуваше от теглото ми, тя просто каза (като се има предвид възрастта ми), че килограмите, които съм изял, са по-трудни за отърване, логично. Притесненията им бяха изцяло за мен след бременността.
Сега към дъщеря ми тя има отлично чувство за ситост, за разлика от мен.
О, човече, наистина се наслаждавай на последните няколко седмици
Разбирам се много добре с моето FA, радвам се, че той винаги отнема много време и т.н., но ВИЕ сте прав, тъй като седмица xy, където той ми го държи на всеки 4 седмици, също преминах към упорит.
Оставям го да говори и продължавам да ям точно както през останалите седмици, защото, разбира се, говорих и с акушерката си за това и тя смята, че е изключително преувеличено.
Все пак ще се радвам за последен път, също с парче торта или шоколад или бургер.
О, какви глупости! Не им позволявайте да ви полудяват. Качих 17 кг на големия си. Отслабнах с 13 кг в болницата, а останалите просто изчезнаха през първите месеци след раждането. Тялото натрупва резерви само за кърмене и при настоящите температури жените обичат да съхраняват много вода.
Сега в 37-ми Ssw имам с добри 20 кг повече (очакваме близнаци) и нито гинеколог, нито акушерка дори са коментирали теглото. Също така не се притеснявам за килограмите, които ми лепят след бременност. Със сигурност ще отнеме известно време, докато отново се достигне предишното тегло, но не бива да се оставяте под такъв натиск.
Всичко най-добро за бременността и се наслаждавайте на времето, в което все още можете да се храните спокойно, моето джудже винаги беше гладно, когато яденето на мама приключи.