Според будистите това е начинът, по който диетата ни влияе на живота ни
Будистката религия поддържа това и ние също така признаваме, че начинът ни на живот и диетата са взаимосвързани. Начинът, по който се отнасяме към живота си и избираме храната си, разкрива колко физически, духовно и духовно сме. Храната може да ни настрои в три състояния на съществуване: те ни поставят в състояние на неспокойствие, мързел или хармония. Храната влияе върху нашето настроение, а чрез него и върху нашите решения и съдбата ни.
Неспокойствие (Раджса) НА раджас храните символизират пъргавина, страст, бързина, жизненост, действие. Те стимулират в малки количества и имат много положителен ефект върху настроението ни: те ни карат да бъдем бдителни, за да можем да вземаме добри решения, да виждаме обстоятелствата, да сме оптимисти и да действаме смело, когато дойде времето. Ако, от друга страна, ядем или пием много от тях, те причиняват стрес.
Обезпокояваща храна всичко, което е кисело, силно, пикантно или солено. Такъв ефект е например a кафе, на черен чай, на лук, на чесън е. Рафинираните захари също причиняват това състояние, но те са твърде вредни и трябва да избягваме консумацията им. Мързел (тамас)
НА тамаш елемент на мрак, неизвестност, изостаналост, невежество. Прекомерното хранене, повечето консерви, многократно загрята храна, алкохол, животинска храна: яйца, риба, месо, мляко и млечни продукти ни карат да се чувстваме мързеливи, безпомощни. Храна от животински произход те кърмят и подхранват в малки количества, докато намаляват нашата бдителност в големи количества, те ни правят мудни, като по този начин ограничават способността ни да действаме и не ни помагат да постигнем целите си. Единствената наистина здравословна храна тамас е гъбите. Хармония (саттва)