Спящите по-добри приложения са голяма измама
Забелязано от Ines Clivio - 11 юни 2019 г. в 10:33 ч
Със своите 30 евро приложения за анализ на съня, уелнес индустрията преобразява нощите ни и ни прави по-безсънни, отколкото бяхме без.
Време за четене: 3 минути - Забелязано в The Guardian
Търговците на пясък никога не са били толкова търговци, колкото днес. Спиш ли лошо? Организираната банда от Силициевата долина, която се застъпва за самоусъвършенстване с всички средства (и ако имате средства) са помислили за вас! На вас и на всички хора, които се стресират, притесняват, мятат и обръщат в леглото си (все повече и повече). Каква технология! Нашият телефон ни казва в каква фаза на сън сме и в колко време да си легнем и да се събудим, за да бъдем още по-ефективни на следващия ден. Страхотно. Нещо за лесно намиране на сън, с някои данни и/или евро в зависимост от качеството на приложението. Съмнявате ли се в тяхната ефективност? Бъдете сигурни: те работят толкова добре, че превръщат съня в мания, че ние ставаме такива. безсъние. Трябва ли да се смеем за това?
Контролни изроди
Принципът на приложенията за проследяване на съня е прост. Предоставяме данни (много данни), а приложението прави останалото: определя колко дълго сте спали, качеството на съня ви според вашите движения през нощта, ако имате дефицит в сравнение с нормалния ритъм. Всичко това с много графики, проценти, които дисектират добрия ви сън като цената на пазара на Уолстрийт. Акцент в шоуто, телефонът ви казва кога трябва да заспите и кога трябва да се събудите, в противен случай ще бъдете виновни чрез натискане на известия, докато не се подчините. Изглежда като епизод на Черното огледало, но априори е това, което позволява на най-безсънните сред нас да регулират по-добре съня си.
Калибрирането на нашия сън е толкова точно, че става невротично: хората се обуславят от приложението си, вече не се чудят дали са изкарали лека нощ и разчитат само на приложението. Ако дава отрицателна присъда: лош сън, следователно уморен през целия ден. Това е ноцебо ефектът, обратен на плацебо. Все по-широко разпространена патология сред последователите на тези проследяващи съня до степен, че американските невролози са й дали име: ортосомния. В проучване, публикувано през 2017 г., неврологът Кели Барон разказва историята на тези пациенти, които са „измислили“ нарушения на съня след инсталиране на приложение за наблюдение на съня. "Изглежда, че лаптопът е причина за безсъние, което мнозина не са имали преди."