Спящ женски здравен лист
Ето как твърде много синя светлина влияе на съня ни
- Автор: Женски вестник за здравето
- 8 септември 2020 г.
Днес прекарваме по-голямата част от дните си пред различни екрани. Много от нас работят с компютри, редовно прелиствайки новините и интерфейсите на социалните медии.
Обърнете внимание на тях, ако искате да спите добре дори през лятото
- Автор: Женски вестник за здравето
- 18 юли 2020 г.
Колко отпускаща е нощта ни, засяга много области от живота ни: когато спим добре, сме по-малко раздразнителни, представяме се по-добре на работа.
Добре е, ако детето спи много?
- Автор: Женски вестник за здравето
- 18 юни 2020 г.
„Седемгодишният ми син непрекъснато се прозява, а след това залепва очи и през деня. Следобед той често си ляга сам, което го прави бодър на две-три години.
6 изненадващи факти за сънищата
- Автор: Женски вестник за здравето
- 24 май 2020 г.
Прекарваме една трета от живота си в сън, но светът на мечтите е мистериозна област, за която знаем малко.
С операция срещу хъркане
- Автор: Женски вестник за здравето
- 22 май 2020 г.
„Преследвах съпруга си в продължение на десетилетия за хъркане, но сега също бях хванат от това неудобство. Сега не две.
Какво можем да направим с парализата на съня?
- Автор: Женски вестник за здравето
- 31 март 2020 г.
Ако се събудите от кошмар посред нощ и мислите, че не можете да получите по-лошо от това, тогава вероятно не сме чували за него.
Тежката цена на безсънието
- Автор: Женски вестник за здравето
- 21 март 2020 г.
Изобилието от сън е един от крайъгълните камъни на здравословния начин на живот, но изглежда по-важно да си почивате достатъчно всяка вечер, отколкото си мислите.
Кога да вземете топла вана за крака?
- Автор: Женски вестник за здравето
- 10 март 2020 г.
Пътуването във вода с температура 37-39 ° C има успокояващ и релаксиращ ефект, като същевременно стимулира кръвообращението.
Пролетна свежест вместо пролетна умора!
- Автор: Женски вестник за здравето
- 6 март 2020 г.
Депресия, неразположение и постоянни заболявания - често срещан симптом на пролетна умора вече е признат от науката. Чудя се какво може да устои.