Списък на храните за I; ne на Даниил; Списание FemmEsprit
Добре е да искате да направите Даниел бързо, защото ви позволява да продължите да се храните и да поддържате силата си, когато трябва да работите и да поддържате физическа активност. Но кои са храните, които можете да ядете? Предлагам ви да откриете днес списъка с храни, които можете да ядете по време на Даниел пост и такива, които трябва да избягвате.
ПЛОДОВЕ (за предпочитане органични и пресни или замразени):
- Ябълки
- кайсии
- Адвокати
- Банани
- Къпини
- Боровинки
- Пъпеш
- Череши
- Кокосов орех
- Червени боровинки
- Фиг
- Грейпфрут
- Грозде
- Гуава
- Пъпеши
- Киви
- Лимони
- Лайм
- Манго
- нектарини
Портокали - Папая
- Праскови
- Круши
- Ананас
- Сливи
- Грозде
- Малини
- Ягоди
- мандарини
- Диня
ЗЕЛЕНЧУЦИ (за предпочитане органични и пресни или замразени):
- Артишок
- Аспержи
- Цвекло
- броколи
- брюкселско зеле
- Зеле
- Моркови
- карфиол
- Целина
- Яката зелена
- Царевица
- Краставици
- Патладжан
- Зелен боб
- кейл
- Праз
- Салата
- Гъби
- Горчични листа
- бамя
- Лук
- Магданоз
- Чушки
- Картофи
- репички
- Зелен лук
- спанак
- Зеле
- Сладки картофи
- Домати
- Ряпа
- Ямс
- Сплит грах