Списание за плодови диети Babes

Още снимки от галерията

Известно е, че плодовете имат ефект на изгаряне на мазнини върху нашето тяло, поради което се използват от много хора за целите на отслабването. Има повече ползи за плодовете, отколкото просто отслабване. Съдържанието на витамини в тях е много високо, така че те също играят важна роля в профилактиката на заболяванията. Плодовата диета помага за укрепване на имунната система чрез добавяне на витамини, освен това, поради високото съдържание на фибри, те имат почистващ и подмладяващ кожата ефект.

Десет часа

Понеделник
Закуска: филия ръжен хляб със сладко от горски плодове и зелен чай.
Десет часа: 10 dkg къпини.
Обяд: доматено пене.
Снек: 10 dkg къпини.
Вечеря: парче ръжен хляб с масло със сладко от горски плодове и сок от къпини.

Вторник
Закуска: парче ръжен хляб с парче сирене, грозде и зелен чай.
Десет часа: 10 dkg грозде
Обяд: 10 dkg пържени пилешки гърди с 10 dkg кафяв ориз с гроздов сос.
Снек: 10 dkg грозде.
Вечеря: филийка ръжен хляб с грозде и гроздов сок.

Сряда
Закуска: 5 dkg плодови мюсли с ягодово кисело мляко.
Десет часа: 10 dkg ягоди.