Списание за отслабване с диетата на Монтиняк

виждате, че има още един с неговата диета с хризантема.

що се отнася до идеите. какво да кажа. Слаба съм като силф, мамо. затова нимфа. Не съм добър в диетите

От: ramonaaaa, датата 2009-06-12 17:51:13 Благодаря, надявам се, че нямате нищо против, защото направих това

От: eladaela, датата 2009-09-24 08:33:15 от време на време (възможно най-често) шаорма и бургери.
ефектът е гарантиран
да не забравяме бирата

От: eladaela, датата 2009-09-24 08:33:15 от време на време (колкото е възможно по-често) шаорма и бургери.
ефектът е гарантиран
да не забравяме бирата

Дадох й рецептата с бира, чипс и друго свинско преди: D но добре е с шаорма и бургери:))

ПРОТЕИНИ
- Млечни продукти
- сирена
- Месо
- Яйца
- Гъби
- . ябълки .
- . Портокали .
- семена
- фъстъци

въглехидрати
- Картофи
- Паста (не бяло брашно)
- Ориз
- Малайски/мамалига
- Плодове (всички с изключение на ябълки и портокали.)

НЕУТРАЛНО
- Зеленчуци (зеленчуци и други)
- Зеленчуци (домати, краставици, целина, моркови, маруля и др.)
- Кафе
- Cola и Pepsi Light и други неплодови сокове Light
- лимон
- маслини
- Захарин или мед
- Натурални подправки
- Хляб (колкото по-черен, толкова по-добре, но не и Греъм)

ЗАБРАНЕНО
- Захар
- Кетчуп
- Съберете
- Подправки като "скара" или Delikat и т.н.
- Месо
- Оцет
- Изделия от бяло брашно
- Алкохолни напитки

---