Списание за бременност - Кармен Брума 978-973-1722-12-2

За много жени опитът от бременността означава и много голям брой излишни килограми. Това застрашава вашето здраве, нормалното развитие на бебето и се превръща в причина за депресия след раждането. „Яденето за двама“ е погрешно разбран израз и се отнася до отговорност, а не до количество. Ключът е балансираното хранене по време на бременност, за да се осигурят всички хранителни вещества, необходими за развитието на бременността и идеално натрупване на килограми, между 10 и 14.

„Дневник на бременността - как да контролирате теглото си и да имате здраво бебе“ е практическо ръководство с полезни съвети за бременни жени или тези, които планират да имат бебе. Собственият опит на автора е, че на 37-годишна възраст тя успява да наддаде само 10 кг по време на бременност, ражда здраво бебе по естествен път и се връща към първоначалните си форми само за 10 седмици след раждането. Кармен Брума показа, че е възможно в книгата да разкрие своите тайни.

В „Дневник на бременността“ ще намерите и пълно меню за трите тримесечия на бременността и поредица от рецепти, идеални за бременни жени, които искат да контролират теглото си и да имат лесна бременност.

---