Списание Captiv, списание за Гренобъл и долината на Гресиводан (38)

тогава е лято !

списание

Съвети от Барбара Баланд, инженер-диетолог, завършил ENSBANA в Дижон, диетолог и член на националната мрежа на консултантите по хранене MAIGRIR 2000.


На няколко месеца от плажа започваме да мислим за фигурата си и събитието по бански. Добре, знаем, че трябва да ядем (малко) по-малко и да се движим повече, но малко помощ за ускоряване на движението няма да бъде отказана. Така че ето няколко съвета за подготовка на тялото ви за пристигането на слънчеви дни.


„За да отслабнете, трябва да се храните по-малко и по-добре, но не намалявайте приема на калории под 1800 калории на ден, за да позволите на тялото да остане здраво.