Списание Биоритъм на живота NatureMedicine
Препоръчани статии по темата:
В нашето тяло много биологични ритми „вибрират“ почти неясно, едва ли има някаква биологична стойност, която да остане постоянна от раждането до смъртта.
Според последните изследвания здравето ни не е само т.нар от идеални лабораторни параметри - напр. това зависи от резултатите от кръвния тест или нивата на хормоните, но също така и от тяхната постоянна промяна, по-точно от качеството на промените и колебанията. Изключително сложните ритми на промяна, които се случват в тялото ни, са ключът към нашето здраве и нарушенията на тези ритми ни разболяват.
Точно както за артист, балансиращ с неподдържана стълба, тайната за поддържане на баланс се крие в постоянното, фино колебание на стълбата, така че нашите лабораторни параметри не са постоянни, а постоянно се променят в определен диапазон. Ако тази постоянна промяна престане, балансът ще се срине поради външни влияния, тялото ни няма да може да се адаптира към променените обстоятелства.
Това беше ключовото признание на проф. д-р Максимилиан Мозер, ръководител на отдела за неинвазивна диагностика в Joanneum Research и работната група по адаптивна физиология в Института по физиология на Университета в Грац. Този ключов опит също така дава ясно на миряните как телата ни са в състояние да регулират собственото си функциониране, което не изисква скъпи лекарства или сложни хирургични процедури.
Всъщност в нашето тяло има почти неясни биологични ритми, „вибриращи“, едва ли има някаква биологична стойност, която да остане постоянна от раждането до смъртта: нервните импулси, които регулират нашите съзнателни и несъзнателни функции, „вибрират“ в милисекундния честотен диапазон, нашите сърдечен ритъм, дишане и кръвно налягане. Кръвоснабдяването на периферните кръвоносни съдове се променя на всеки няколко минути. Основният цикъл на почивка-активност се движи в ритъм от около час и половина. В зависимост от въздействието върху околната среда и вътрешните регулаторни сили, много широк диапазон от ритми, т.нар циркадните ритми влияят на нашето тяло всеки ден: китайското „серво“, ритъмът на съня и будността, ритъмът на метаболитните процеси, хормоналната система и клетъчното делене и можем да продължим и да продължим. Има още по-големи колебания в женското тяло като част от месечния цикъл, но сезонните промени също причиняват известна степен на промени в тялото и в крайна сметка целият живот може да се счита за голям космически дъх.
Фактът, че тези вибрации и вълни не се считат за случайни, а по-скоро за съществена част от живота, хората са благословени със сложни наблюдения, като напр. Йохан Волфганг Гьоте или Рудолф Щайнер, мистичният суфийски майстор Хазрат Инаят Хан, отдавна са озвучени. Научните доказателства обаче са предоставени само от резултатите от прочутото проучване на Фрамингам. Това беше дългосрочно проучване, проведено в малък град в САЩ Фини промени в сърдечната честота също са регистрирани в изследването от 70-те години на миналия век. Изненадващият резултат от проучването е, че тези, чийто сърдечен ритъм често се променя, живеят по-дълго от хората с постоянна сърдечна честота или само с малко променлива сърдечна честота. Така че сърцето по някакъв начин действа като художник, балансиращ в горната част на стълбата: то рухва без колебания.
Днес знаем още повече: свиването на сърдечния мускул създава най-силния течен вихър в тялото ни. Този вихър преминава през цялата ни съдова система и отмива отлаганията от съдовите стени. Колебанията, наблюдавани в сърдечния ритъм, гарантират, че този прочистващ ефект е равномерно разпределен. Ако сърцето бие в прекалено монотонен ритъм, някои части могат да пропуснат водовъртежа и да станат по-калцирани.