Спирулина суперхрана за отслабване и красива кожа
Морските водорасли имат тези пет ползи за тялото ви
Морските водорасли, особено спирулина, са от устата на всички от известно време и се считат за суперхрана с много ползи за здравето. Но какво се крие зад ажиотажа? Обясняваме какви са ползите от лекарството за зелено чудо от океана наистина върху тялото ви ...
1. Усилвател на метаболизма
Сушени водорасли са идеалните лека закуска за между. Те съдържат много Фибри и ви държат сити за дълго време. Освен това се стимулира храносмилането и намалява подутият стомах. Водораслите също са вкусно допълнение към супи или салати.
2. Силна имунна система
Докато съдържанието на хранителни вещества в плодовете и зеленчуците е намаляло значително през последните години, водораслите съдържат много Витамини и минерали, които получават от морското дъно. В Форма на прах или натиснат например можете да поставите водораслите във вашия Смути или твоя Купа за закуска смес за укрепване на имунната ви система.
3. Здрав мозък
Съдържа водорасли здравословни омега-3 мастни киселини EPA и DHA, което е положително за когнитивно здраве въздействие. Те включват например умения като памет, учене, креативност, ориентация и внимание. Е, какво ще кажете например, ако сте против вашите макарони здрави юфка с водорасли борси. Те не само не съдържат мазнини, захар и глутен, но също така съдържат много калций, калий, магнезий и желязо. Добра алтернатива също е Масло от водорасли върху салатата.
4. Естествена грижа против стареене
Без значение дали приемате ценните минерали чрез диетата си или върху тях Грижа за кожата с екстракти от водорасли приема, че суперхрана има положителен ефект върху тях във всеки случай Чистота и младост кожата ти. Витамин С, калций, цинк, желязо, магнезий и ко Намалено възпаление и повърхността на кожата става защитен от загуба на влага, свободни радикали и увреждане от слънцето.
5. По-малко възпаление в тялото
Водораслите съдържат един от най-силните антиоксиданти на света: Астаксантин. Много физически оплаквания имат същия произход и са причинени от оксидативен стрес или Възпаление предизвикан. Те се изразяват само по различен начин, защото всеки има различни слаби страни. Например могат да бъдат засегнати очите, кожата, ставите или отделни телесни клетки. Астаксантин действа силно противовъзпалително и следователно може при хронични възпалителни заболявания помогне.
Може да се интересувате и от тези статии: