Спирулина, спорт и отслабване - магазин за спирулина

Спирулината е синьо-зелено микроводорасло, известно повече от 3 милиарда години и подчертано с многото си ползи за здравето. Неговата нишка и спирална форма му дадоха името.

Култивирани в сладки води и особено в езера в горещи райони, тези водорасли се срещат в Перу, Мексико, Африка, Калифорния и Тайланд. Франция също култивира спирулина в изкуствени езера.

Благодарение на многото си хранителни добродетели, спирулината е актив за спортисти и хора, които искат да отслабнат.

Съставът на спирулина

Какъв процес може да се намеси във факта, че тези странни водорасли помагат на спортисти и хора, които искат да отслабнат ?

Това е неговият грим. Спирулина съдържа полезни хранителни вещества и по-специално осигурява:

Протеини предимно,
8 аминокиселини, съставляващи пълноценен протеин, интересни за вегетарианци и вегани,
Въглехидрати, в малки количества,
Незаменими мастни киселини,
Витамини Е, В и К,
Ензими,
Микроелементи,
Пигменти.
Желязо.

Съдържанието на спирулина във витамини, протеини, минерали варира от една марка до друга и в зависимост от страната, в която се отглежда. Това каза, купете и консумирайте спирулина винаги има ползи за здравето, независимо дали спортувате или искате да отслабнете.

Това е естествена и качествена хранителна добавка, която има благоприятни ефекти, както върху тялото, за да помогне за отслабване, така и върху тялото, за да увеличи ефекта от спортната практика.

"Органична" спирулина

Към днешна дата етикетът "органична спирулина" не е достъпен за производителите, тъй като за отглеждането му е необходим минерален азот. Ако видите думите „органични“ на някои опаковки, възможно е да се опитваме да ви подведем, защото няма органичен еквивалент за тази хранителна водорасло.

Забележка: Що се отнася до френските култури, дори ако те не могат да получат биологично сертифициране, те са предимно „мотивирани“. Можете да се успокоите за качеството на френската спирулина на прах, капсули или таблетки, които купувате.

Ползите от спирулина върху спорта

Спортистите трябва да имат подходяща диета, за да поддържат мускулите си и да се грижат за здравето си. Благодарение на богатия си и качествен състав, спирулината изпълнява тези цели.

Ето основните характеристики, които атлетите търсят, когато включват спирулина в диетата си:

Той е богат на протеини: той е една от най-добрите съставки за възстановяване след тренировка.
Съставът му от незаменими мастни киселини и ензими насърчава възстановяването след тренировка и облекчава мускулите.
Свободните радикали имат противовъзпалително действие, когато е необходимо.
Наличието на въглехидрати произвежда енергия преди тренировка.