Спирулина и всички нейни ползи
Спирулина се счита от много лекари, диетолози за една от най-мощните суперхрани в света. Това е микроскопично водорасло - обикновена зелено-синя клетка. Миризмата и вкусът на спирулина е подобен на този на водораслите, така че е трудно да се понесе. Но все пак не трябва да забравяме огромните ползи от спирулина и защо е толкова необходимо да се използва.
Ползите от спирулина
Спирулина се използва в медицината, храненето и красотата. Спирулина произвежда полезни добавки за хранене и спорт. Той е част от продуктите за отслабване. Също на базата на тези микроводорасли се приготвят лечебни маски за кожата и косата, но по-голямата част от спирулината намира приложение в медицината за лечение на сериозни заболявания.
Спирулината може да предотврати около 70% от сериозните заболявания и ефективно да се бори със стареенето на кожата.
Учените вярват, че откриването на спирулина може да помогне на много хора да избегнат опасни заболявания. Доказано е, че тази водорасли предпазва от 70% от болестите и има способността да се бори с преждевременното стареене. Поради редовното му използване се наблюдава дори изчезването на побелялата коса.
- Обогатяване на организма с витамини и минерали;
- Намаляване на риска от кръвна захар при диабетици;
- Потискане на всички видове грип;
- Ускоряване на регенерацията на кожата;
- Повишаване на устойчивостта на организма към облъчване;
- възстановяване на имунната система
- Отделяне на вредни вещества;
- Профилактика на рак, имунодефицит, алергични реакции.
Днес експертите са доказали огромната полза от спирулина за хората - тя не само лекува отделно заболяване, но има положителен ефект върху цялото тяло, което го прави да възстановява функциите на вътрешните органи и да ги възстановява. Спирулината дава сила и енергия, като също допринася за борбата на организма с инфекциозни и вирусни заболявания.
Полезни свойства на спирулина:
- Най-концентрираният източник на В12, който е 26 пъти по-богат на порция говеждо месо. (B12 - предотвратява мигрена, инсулти, сърдечни заболявания, поддържа хормонален баланс.)
- Най-концентрираната естествена форма на хранителни вещества. (Хранителните вещества са тези вещества, които тялото ни използва за производство на енергия, заместване на клетките, производство на ензими, хормони и др.).
- Съдържа всички незаменими аминокиселини
- Съдържа 65% протеин
- Богат на хлорофил
- Богат на бета-каротин
- Съдържа незаменима мастна киселина (GLA), която кара косата и кожата ни да светят.
- Има противовъзпалителни функции
- Той е 58 пъти по-богат на желязо от порция суров спанак.
- Добра помощ за премахване на стреса и депресията и т.н.
Как да прилагаме спирулина
Това полезно водорасло се произвежда под формата на капсули, таблетки, прах и може да бъде и компонент на лекарствени продукти. Спирулина се използва за превантивни и терапевтични цели, а продължителността на лечението обикновено е 1-3 месеца.
Най-добре е да приемате таблетки спирулина сутрин на гладно, консумирайки го с голямо количество обикновена вода. Таблетките и праховете могат да имат неприятна миризма, затова се препоръчва за чувствителни хора и деца да се използват в капсули. Ако има заболявания на храносмилателната система - препаратът трябва да се приема с храна.
Спирулина е необходимо да се пие с много чиста негазирана вода.
Профилактичната доза за възрастен е 3 грама, за деца - 1 грам на ден.
В случай на обриви и проблеми с кръвообращението трябва да се прилага в количество от 5 грама на ден. За нормализиране на метаболизма и намаляване на кръвната захар се приемат 2-4 таблетки спирулина преди всяко хранене.
Той е противопоказан вечер, защото енергизира тялото.
Спирулина за отслабване
Това уникално водорасло се използва при производството на лекарства за отслабване, включено е в състава на хранителните добавки и в разнообразни храни - зърнени храни, хляб. Спирулината е ценен източник на фенилаланин - вещество, което е в състояние да потисне апетита. Продуктът е много питателен и лек, предлага нискокалорична диета, бързо успокояваща глада.
Ако приемате капсулите преди хранене, всички хранителни вещества, които влизат в тялото, ще бъдат по-добре усвоени. Както при употребата на хапчета, човек, който консумира големи количества вода, чувства пълнотата на стомаха и необходимостта от консумация на допълнителна храна изчезва. Когато се използва за отслабване, се препоръчва да пропуснете вечерята, като консумирате 4 грама спирулина с 2-3 чаши течност.
Спирулина - е истинско хранилище на витамини, уникално водорасло с богат състав. Според изследвания на японски учени тази водорасли са продукт на бъдещето и скоро ще бъдат включени в ежедневната диета на цялото човечество. Продължителността на живота в Япония се е увеличила, което е свързано с консумацията на морски дарове, включително спирулина.
Ето защо, ако искате да запазите младостта и здравето си, да подобрите вашето благосъстояние и да подхранвате тялото си с ценни витамини и минерали, обърнете внимание на спирулина, водорасли с голям брой полезни свойства.!