СПИРУЛИНА И ОТСЛАБВАНЕ - SPIRULINA D ENTRECASTEAUX
Спирулината е отлична натурална храна, ако решите да започнете диета за отслабване.
Очевидно това не е чудо, което ще изтрие излишните ви килограми с вълна магическа пръчка. Наистина няма научно изследване, което да доказва, че спирулината е пряко свързана със загуба на тегло. От друга страна, малките сини водорасли имат няколко струни на носа си, за да оптимизират вашата диета:
- Значителният му прием на протеини помага да се запази чистата маса (мускулите), която диетите са склонни да се стопят.
- Съставът му в микроелементи и витамини ограничава недостатъците, причинени от диета.
- Наличието на хром в спирулина помага за регулиране на секрецията на инсулин, намаляване на нивата на кръвната захар, липидите в кръвта и апетита за захар.
- Неговите фибри, директно храносмилане и съдържание на фенилаланин имат ефект на потискане на апетита, като регулират апетита и по този начин ограничават закуската между храненията. Този сатиетогенен ефект е ефективен, когато се приема 20 до 30 минути преди основното ви хранене (около 5 g с голяма чаша вода).
- Съдържащият се в спирулина цинк възстановява метаболизма на серотонина, инкриминиран при преяждане.