Спирулина, ефективна детокс храна
През последните 30 до 40 години тежестта на токсичните токсини за околната среда и храните се увеличи рязко.
Източниците на токсини са многобройни: захари и рафинирани зърнени храни, алкохол, животински мазнини и мазнини, остатъци от лекарства, пестициди, тежки метали, пластмаса в определени храни, добавки в преработени храни и др. Тютюнът, наркотиците, някои лекарства, атмосферните замърсители или съдържащите се в козметичните продукти също са зависими елементи.
Ако количеството вредни вещества е прекомерно, отделителните органи (черен дроб, бъбреци, черва, бели дробове и кожа) са претоварени. Те не отстраняват правилно нежеланите вещества със следните последици:
- Изморен
- Крехка, уморена и скучна кожа
- Стомашни болки
- Безсъние и главоболие
Излишъкът от токсини нарушава функционалната хармония на тялото и може да доведе до развитие на по-сериозни здравословни проблеми.
Какви решения за детоксикация да обмислите ?
Не са препоръчителни много рестриктивните диети на мода („детокс“ диети). Не е доказано, че имат някакви ползи за здравето: удължаването на тази практика за повече от 4 дни може да бъде опасно (спад на кръвното налягане, умора и т.н.). Те могат да се правят само за много кратки периоди и с медицински съвет.
Диетите, базирани на гладуване, могат да бъдат от полза за оставяне на тялото да си почива (винаги под лекарско наблюдение). Лошо изпълнени, те могат да подчертаят, наред с други неща, проблемите, свързани с хранителния дефицит.
Храненето с нискокалорична, балансирана диета, наблягане на храни и навици, които помагат за изхвърлянето на натрупаните токсини, е най-здравословният и безопасен начин за „прочистване“ на тялото. И като включите всички групи храни, е възможно да поддържате тази диета с течение на времето. Спирулина, със забележително хранително богатство, се вписва идеално в този контекст.
Детоксикация на черния дроб: не само
Логиката на "детоксикационните" лечения се състои главно в стимулиране на детоксикационните способности на черния дроб и елиминиране чрез бъбречна или храносмилателна система.
Черният дроб е слабо инервиран орган, лошото му функциониране не е болезнено и понякога остава незабелязано. Това е станцията за пречистване на тялото, основният орган, отговарящ за детоксикацията, и мястото на синтез на много основни молекули на тялото (хормони, ензими, протеини, мастни киселини и др.). Когато функционира лошо, тялото натрупва токсини и метаболизмът вече не работи правилно, има загуба на жизненост и тонус. Значението на черния дроб е от съществено значение в процеса на „детоксикация“.
За да може черният дроб да извърши всички реакции, необходими за детоксикация, храната е от ключово значение: тя трябва да му осигури необходимите за правилното му функциониране витамини, минерали, микроелементи и антиоксиданти.
В допълнение към черния дроб, тялото има още 4 органа за елиминиране (наречени „ембунктори“): бъбреците, червата, белите дробове и кожата. Източването на един или два обекта е недостатъчно, за да се евакуират правилно всички токсини. За да бъде детоксикацията оптимална, тялото трябва да се разглежда като ЦЯЛО и да приеме цялостен метод, който изисква силна хранителна подкрепа, спирулина се вписва идеално в този макро подход.