СПИРУЛИН НА ПРАЗЕН СТОМАШ ИЗРЕЗЯВА ХРАНЕНЕ И ЕНЕРГИИ
Спирулина съдържа над 60% лесно усвоим протеин. Съдържа толкова калций, фосфор и магнезий, колкото млякото. Витамин Е е в същата пропорция, както в пшеничните зародиши и В12, както в суровия черен дроб.
Спирулина укрепва имунната система, благоприятна е в случай на хронична астения, в следоперативните периоди на възстановяване.
Китайските спортисти консумират спирулина преди състезания, защото бързо повишава нивата на енергия по време на състезанието.
Единственият продукт, който ви осигурява като личност абсолютно всичко, от което се нуждаете, е спирулина. Това е единственият продукт, който е отишъл в космоса, като е храна на космонавтите. Ако човек консумира между 8 и 12 грама на ден, той вече няма нужда да яде.
Химичният инженер Стефан Манеа казва, че спирулината е храната на бъдещето и за всякакъв вид заболявания можем да я използваме, за да получим здравето на желязо.
„Обявявам се за фен на спирулина, въпреки че един ден някой ме попита:
Честно казано, има няколко заедно. Като не пия кафе, често имам дни, в които просто нямам сили. Второ, борих се с всякакви диети, за да отслабна. Трето, разхождах се по рафтовете на аптеките за витамини. Открих спирулина преди година и половина. Прочетох за него, проучих го и продължих напред. Хванах енергия и приемах на гладно сутрин, отслабвате, добре, отслабвате постепенно с течение на времето. Както и да е, иначе не е добре ", казва Андреа Стро в своя блог.
3 g/ден за поддръжка
5 g/ден в случай на изтощение или протичащо заболяване
10 g/ден в случай на сериозно заболяване, съревнование, бременност или кърмене
Противопоказания за спирулина: Пациентите с хипертиреоид трябва да избягват спирулина, тъй като тя съдържа йод, който
стимулира щитовидната жлеза. Прекомерната консумация на спирулина също може да изостри симптомите на хипотиреоидизъм.