Спиране на косопада при мъжете Какви средства за защита помагат на причините; Съвети

Косопад при мъжете

Как да предотвратим оплешивяване и отдръпване на линиите на косата

07.07.2020 г., 11:55 ч. | ag, t-онлайн

Косопадът при мъжете е постепенен процес. Обикновено започва с изтъняване на косата и светли петна по корените. (Източник: diego_cervo/Getty Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Отстъпващата линия на косата, изтънялата коса или плешивата глава са разочароващи за мъжете и гризат за самочувствието. Правилното хранене и някои домашни лекарства могат да помогнат на косата ви да порасне естествено. Ще ви покажем как можете да спрете косопада.

общ преглед

Колко загуба на коса е нормално?
Причини и форми
Плешив на 20
хранене
Домашни средства за косопад
Какво друго помага
Лекарства
Трансплантация на коса

Колко загуба на коса е нормално?

Всеки втори мъж над 20 години може да очаква да загуби коса. Загубата на до 100 косми на ден обаче не е причина за паника. Само когато това количество е превишено за по-дълъг период от време или косата вече не расте, лекарите говорят за патологична загуба на коса .

Степента на загуба на коса може лесно да бъде оценена чрез метода на плика: Първо измивате косата си. На следващия ден срешете косата си върху мивка и съберете падналата коса и я поставете в плик. Правите същото нещо в деня след това и отново два дни по-късно. Важно е междувременно косата да не се измива.

Четири вида косопад

Фотосерия с 4 снимки

Когато трите плика се напълнят, пребройте космите. Трябва да има по-малко коса от плик до плик. Ако броят на събраните косми остава същият или дори се увеличава, трябва да се консултирате с дерматолог.

Причини и форми на косопад при мъжете

В допълнение към наследствената предразположеност, хормоналният баланс, инфекциите, болестите, хранителните дефицити, отслабената имунна система или нездравословният начин на живот също могат да бъдат причина за прекомерна загуба на коса.

Типът косопад вече показва възможни причини. Това са най-честите форми на косопад при мъжете:

Наследствен косопад: Андрогенетичната алопеция е най-честата форма на косопад при мъжете. Причината за това е свръхчувствителността на космените фоликули към хормона дихидротестостерон (DHT), продукт на преобразуване на тестостерон. Фазата на растеж на косата се скъсява и космените фоликули атрофират. Фоликулите отстрани и отзад на главата не са засегнати.
Кръгова загуба на коса (Alopecia areata): Косопадът се проявява в отделни плешиви и заоблени области на главата. То може да бъде предизвикано от възпаление или автоимунна реакция. Това означава: По причини, които все още не са изяснени, имунната система е насочена срещу собствените структури на тялото. Имунните клетки атакуват космените фоликули, така че растежът на косата се спира - косата пада.
Дифузен косопад: Корените на косата падат равномерно и не само на едно място. Това може да се дължи на заболявания като щитовидна жлеза или липса на минерали. Някои лекарства, химиотерапия или стрес също могат да бъдат причини.

(Източник: Гети Имиджис)

Косопад в напреднала възраст: Нито един мъж не е защитен от свързана с възрастта загуба на коса. Колкото по-възрастни ставате, толкова по-вероятно е да имате оплешивяване и изтъняване на косата на скалпа. Това се дължи на мъжките полови хормони, особено тестостерон, който все повече се отделя при мъже с андрогенетична алопеция. Когато тестостеронът се разгради, се произвежда дихидротестостерон, който атакува космените фоликули. Косата става все по-тънка и по-тънка. Фазите на растеж на косата се съкращават. В крайна сметка космените фоликули умират и спират да образуват косми.

Внезапно тежка загуба на коса:Какво може да стои зад него
Кръгова загуба на коса: Какво означават плешиви петна

Плешив на 20: загуба на коса в млада възраст

При някои мъже отстъпващите линии на косата и плешивите петна се появяват не само на възраст, но на възраст между 20 и 30 години. В повечето случаи по-ранната загуба на коса е наследствена или хормонална. Често има наследствена свръхчувствителност на корените на косата към собственото пратено вещество на тялото дихидротестостерон (DHT), страничен продукт на мъжкия полов хормон тестостерон.

Стресът и напрежението също могат да бъдат причини за косопад на 20 години. Психологическото напрежение се пренася върху мускулите на скалпа и забавя притока на кръв. След това космените фоликули вече не се снабдяват адекватно с хранителни вещества и изсъхват. Неправилната, бедна на хранителни вещества диета също може да предизвика образуването на отстъпващи линии на косата на 20-годишна възраст. Да бъдеш напълно плешив на такава млада възраст обаче е доста рядко.

Точната причина за ранна загуба на коса може да бъде установена само от медицински преглед. Ако обаче много мъже в семейството оплешивят рано, възниква мисълта за генетично предразположение. Косопадът обаче може да бъде както по-силен, така и по-слаб от този на братя, бащи и дядовци. Ако баща и син имат сравнима плътност на косата на възраст 20 и 30 години, има голяма вероятност синът да изглежда подобно на главата на 40 или 50 години.

Коя диета укрепва мъжката коса

Балансираната диета, богата на витамини, е съществена предпоставка за здрав растеж на косата. Тъй като косата се състои в голяма степен от протеиновия кератин, диетата с високо съдържание на протеини може да укрепи косата и да предотврати загубата на коса. Богати на протеини храни като пиле, риба, яйца, леща и сирене не трябва да липсват при мъжете, които се борят с оредяваща коса или светли петна. Сьомгата е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти, които също са полезни за скалпа и растежа на косата.

Някои витамини и минерали също укрепват косата. Известно е, че витамините от група В укрепват кожата, косата и ноктите. Те могат да бъдат намерени в бобови растения, ядки и пълнозърнести храни. Минерали като цинк и желязо подпомагат корените на косата и подпомагат образуването на клетки. Ето защо дефицитът на желязо или цинк често се свързва с косопад.

Никотинът, от друга страна, е чиста отрова не само за органите и кръвоносните съдове, но и за косата. Освен това никотинът може да блокира усвояването на витамини и хранителни вещества. Поради това мъжете с косопад трябва да се откажат от пушенето. Консумацията на алкохол и прекомерната консумация на захар, животински мазнини и продукти от бяло брашно също насърчават загубата на коса.

Сок от лук, изплакване с бира и сътрудничество: Домашни средства за косопад

Освен ако няма сериозно медицинско състояние, мъжете могат да опитат някои домашни лекарства за противодействие на косопада. Много мъже се кълнат в тинктури от сок от лук, които имат подобряващ кръвообращението ефект и стимулират корените на косата, като дразнят скалпа. Съдържащото се в лука сярно съединение има положителен ефект върху образуването на нова коса.

Копривата също се е доказала като естествен лек за косопад. Като варени зеленчуци или като смути, те осигуряват на тялото много важни витамини и хранителни вещества, които са необходими за растежа на косата. Използвана и външно, коприва от коприва укрепва корените на косата.

Добре е да се знае: Успехът на лечението зависи до голяма степен от етапа на косопад. Важно е да започнете рано и да продължите лечението. Тъй като корените на косата атрофират при наследствен косопад без навременна терапия, е почти невъзможно да се активира отново растежа, когато вече са се образували плешиви петна.

Друго популярно домашно лекарство са балсами за коса с бира. Сокът от ечемик се масажира в измита коса и действа около 30 минути. За да измиете бирата от косата си след това, най-добре е да използвате лек оцетен разтвор. Витамин В, съдържащ се в бирата, доставя на косата ценни хранителни вещества. Това стимулира растежа им.

Маски за коса, направени от масло от пшеничен зародиш и пресни кокоши яйца, които трябва да се оставят на главата за четвърт час, имат подобен ефект. Те снабдяват корените на косата с важни витамини и други хранителни вещества и по този начин стимулират растежа на косата. Ако яйчената смес е твърде кашиста за вас, можете да опитате домашно лечение за коса, направено от лимонов сок и зехтин. Поради съдържащия се в него кофеин, изплакванията със студено кафе също стимулират кръвообращението в скалпа и по този начин стимулират корените на косата.

Какво друго помага: масажи на главата и сън

Масажите на главата също могат да бъдат полезни. Те стимулират кръвообращението в скалпа и насърчават растежа на косата. Освен това отпуска душата и намалява нивото на стрес. Само това може да накара косата да поникне отново при стресирани мъже.

Друго, което помага, е достатъчно сън. Трябва да бъде най-малко седем часа сън на нощ, за да се отпуснете и регенерирате тялото. Често пъти загубата на коса е резултат от стрес - избягвайте го или се опитайте да го намалите в свободното си време. Най-добрият начин да направите това е чрез физическа активност и упражнения за релаксация.

Лекарства: какво означава да се спре косопада?

Ако всички тези мерки не спрат косопада, мъжете трябва да посетят лекар и да обсъдят с него възможностите за лекарствена терапия. По принцип се вземат под внимание две активни съставки, но обикновено само за загуба на коса, причинена от хормони са използвани: Финастерид и Миноксидил. Миноксидилът стимулира притока на кръв към космените фоликули и по този начин подпомага дейността на корените на косата. В клинични проучвания се наблюдава подобряване на растежа на косата. Активната съставка се съдържа в тинктури, които се масажират в скалпа.

Финастеридът, от друга страна, първоначално е бил предписван само за доброкачествено уголемяване на простатата. Активната съставка се приема през устата под формата на таблетки и регулира хормоналния баланс. Въпреки това, нито миноксидилът, нито финастеридът не са свободни от странични ефекти като дразнене на кожата или растеж на косата в нежелани области. В допълнение, често се наблюдава, че косата отново пада, веднага след като лекарството бъде спряно. Следователно пациентът трябва да обсъди подробно предимствата и недостатъците на терапията със своя лекар.

Кога да се направи трансплантация на коса

Дали такава трансплантация на коса е опция зависи от причината за загубата на коса. В случай на наследствена загуба на коса трансплантацията на коса може да помогне на мъжете да си възвърнат обилната коса. Малки парченца тъкан с космени фоликули, които обикновено не са чувствителни към тестостерон, се изрязват от още по-косматия тил и се трансплантират на плешивите петна. Това обаче предполага, че в скалпа все още има достатъчно корени на косата. Във всеки случай процедурата трябва да се извършва от опитен дерматолог.

Сбогом косопад:Кога да се направи трансплантация на коса
Гените не винаги са виновни:Тези причини могат да стоят зад косопада
Силна и здрава коса:Съвети и трикове за мъжка коса
Става по-лек:Тънка коса - какво могат да направят мъжете по въпроса
Сбогом косопад:Изследователите твърдят, че са открили метод срещу косопад
Тежка загуба на коса:Причини, видове и лечение

Ако обаче загубата на коса е причинена от заболяване, хормонални колебания, прием на лекарства или симптоми на дефицит, трансплантацията на коса няма смисъл. Също така не е подходящо при кръгова загуба на коса, защото косата често израства сама след няколко месеца.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.