Спиране и възобновяване на диетата на Дюкан - Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Добър вечер на всички,
Днес ви пиша, защото исках да знам как трябва да протече възобновяването на режима.
Бях започнал през юни най-накрая, по-скоро в края на юни, диетата dukan, с фаза на атака и 2 седмици с редуващи се протеини и зеленчуци.
След празниците, през юли, спрях диетата и се върнах към нея този понеделник, като продължих там, където спрях.
Добре ли съм се справил? Трябваше ли фазата на атаката да бъде повторена ?
Благодаря ви за отговорите.
Направих същото като вас, с изключение на това, че имам много +, направих Dukan от януари до юли около (знаейки, че го правя добре както трябва през седмицата и успявам да бъда в PL през уикенда, защото излети или гости).
Юли, отивайки на почивка, затова спрях и поднових вчера, възобновявайки фазата на атака.
Струва ми се, че фазата на атака ще "изненада" тялото ви и ще го принуди да черпи мазнини.
Ето, ако можех да ви помогна. знаейки, че ако не сте спрели диетата си, откакто сте публикували това съобщение, машината трябва да бъде стартирана.
Започнах в 68,8, завърших в 60,5, за да възобновя диетата си вчера, защото при последното ми претегляне правех 65,4. топки!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.