Спи добре с бебето си Грижа за бебето - InforMed портал за медицина и начин на живот за сън, бебета, деца

Няколко съвета за развиване на навиците на бебето да спят.

Забележете дали ви се спи

добре

Ако новороденото потрива очи, прави резки движения и се прозява, това може да е признак на сънливост. Умореното бебе може да има затруднения със заспиването, така че внимавайте за тези признаци. По-възрастните бебета може да са раздразнени, летаргични или дори хиперактивни, ако са сънливи.

Не се събуждайте

Например, ако заспите на столче за кола, не се събуждайте, нека го вземем, нека довърши съня. Не е нужно да се безпокоите, за да влезете в креватчето.

Бебето спи много

Бебетата спят 16 часа на ден, като се събуждат, само за да се хранят и да се осъзнаят. В напреднала възраст им е достатъчно по-малко сън през деня, те предпочитат да спят през нощта. До шестмесечна възраст бебето трябва да може да спи през нощта и да спи малко повече 2-3 пъти на ден. Едногодишното дете спи 1-2 пъти на ден и продължава около 11 часа на нощ.

Не спи в колата

Може да изглежда примамливо да мислим, че бебето спи в колата по време на нашите занимания, но в дългосрочен план това не е добро решение, защото не се отпуска правилно.

Не приспивайте веднага след хранене

Естествено е бебето да заспи след сучене. Независимо дали получавате кърма или кърмите, кърменето е страхотно преживяване, но това не трябва да е единственият начин да заспите. Поставете почивка между сън и сън, кажете му или сменете памперси.