Спи 60 калории на час Medisite
И да, дори докато спим, изгаряме калории !
Нашите базален метаболизъм нуждиенергия за поддържане на тялото на постоянна температура и за работа на жизненоважните органи ...
Добра новина за тези, които имат неспокойни нощи: изгаряме повече, разбира се, ако се движим много поради неволното мускулно натоварване.
Нашият съвет: не забравяйте да спите достатъчно, тъй като липсата на сън го насърчава. на качване на тегло ! В случай на лишаване от сън, хормоналните рефлекси увеличават чувството на глад.