СПЕШНО Дукан и л; отклонение d; алкохол! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Сряда, щях да съм на седмица от ПП
следователно четвъртък атакувам PL
но следващия вторник, така че 5 дни по-късно отивам на пътуване, за да се върна следващия вторник, така че ще бъда в PL от вторник до четвъртък и следователно в PP от петък до вторник
ще бъде трудно, но ще се опитам да направя най-доброто
от друга страна, това, което най-много ме притеснява е, че ще бъда на различни гала и консумацията на алкохол, дори и да огранича доколкото е възможно, ще бъде неизбежна
така че кое е най-доброто решение да се ограничат максимално щетите? ?
и какви са реалните рискове?
и ако мога да възстановя текущата си фаза нормално, когато се върна?
Ами ... като професионален крекер за нощно питие. Не мога да ви помогна твърде много. накрая малко. трябва да приемате диетична кока-кола, перье или чай, ако има такава. в противен случай напукайте чаша, но я вземете възможно най-късно, направете я да продължи възможно най-дълго (пиете чаша, останалите).
ако ви предлагаме очила, не приемайте нито първото, нито второто ... добро от 3-то, можете дори да си доставите това удоволствие ... при условие, че на следващия ден имате празен ден за ремонт, ако сте се напукали твърде много !
voilou !
късмет
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
проблемът е, че ще продължа 4 дни вечер.
там вчера се хвърли на парти, javai взе чаша червено вино и аз се почувствах малко виновен, така че не го довърших и цяла вечер се обърнах към кока-кола! хаха
когато има напукване, най-"препоръчваният" алкохол е червеното вино, не?
и вие, кои бяха най-големите ви отклонения и последиците от тях?
Подобни теми
спешно яйчен белтък, дехидратиран
Изкривих се
новини в период на атака се нуждаят от информация: СПЕШНО!
Опасна ли е диетата на Дюкан?
ти дори не мислиш, че ще те оставя да загубиш най-големите ми пукнатини с Yaho в района. Ще ме накара да флиртувам !
ами jvais qd дори да ти кажа . няма по-добър алкохол . но всъщност най-добрият. c бири, защото пикаеме повече и. Това е вярно ! бирата съдържа повече вода и очевидно 4 чаши бира са по-малко калорични от 4 чаши истинска кока-кола ! невероятно а ?
най-лошото е мъдрото.384 калории на чаша
вино от 90-те мисля
за последствията ... Опитвам се да наваксам на следващия ден. или над 2 дни qd g прекаляване (коктейли). И НАДЕЖДА НИКОЙ НИКОГА НЕ ЗНАЕТЕ, да, колкото повече се напуквате, толкова по-дълго отнема да видите как кривата на теглото спада. (не трябва да се оплаквате хихи)
но кои са вашите 4 дни вечер ? каниш ме ? Бих могъл да те обучавам
всъщност работя в zik и се присъединявам към една от групите, с които работя във вторник. Сряда и четвъртък ще бъде резиденция и петък концерт и събота също
в допълнение към нашето събиране, ние ще празнуваме, както би трябвало да е и концертната причина, поради която знам, че не бих пил вода
дори да знам как да се контролирам така или иначе
Това ме изненадва за бирата, тъй като тя съдържа много повече въглехидрати и калории
Връщам се в PP в сряда, когато съм там, така че се чудех дали това ще компенсира факта, че изпивам един шот
на границата, отслабнете там, аз съм луд, но особено искам да се върна и да си възвърна теглото (от сряда съм на 2,8 кг)
и въпросът е: ще повлияе ли това на останалите? Тоест кога ще продължа сериозно на път за вкъщи ?
измъчва съзнанието ми всъщност всичко това!
Как наричате бял ден? това е изключително PP ден?
всъщност там съм на 7-ия ден PP, утре атакувам PL и исках да направя 5 дни PL и след това да продължа 5 дни PP и т.н.
но докато ми казвате, че би било по-добре за мен да съм в PL, мислите ли, че трябва да съкратя следващия PP, като правя 2/3 PP дни, за да бъда в PL от четвъртък и следващия петък, или е най-рисковано за мен?
така че стил:
PL от утре до следващия понеделник
след това PP вторник/сряда, за да бъде PL в най-рисковите дни?
ако напълнея, ще се обезсърча, знам го и вече бих искал да намеря най-доброто решение, така че да не се увеличава по скалата
белите дни са дните, когато ядете ... само бяло. FB, пиле, яйца (ограничаване на жълтъците), пуйка. много е ефективно да изтриете вашите статисти от предния ден.
така се чувствате за вашите цикли.пкой не бихте. 3 PL дни (от утре, петък и събота), след това 3 PP дни (неделя понеделник вторник) и се връщате към 5 PL дни (сряда четвъртък петък събота неделя ... дните в риск) и след това се връщате към 5 PP дни (още 1 бял ден, ако е необходимо.никел, за да компенсирате всичко) и хоп обратно транкил се връщате o ритъм 5/5.