СПЕЙ Как могат да доведат безсънните нощи; затлъстяване - Nature Communications - Health blog

Това ново проучване, проведено от Калифорнийския университет в Бъркли, добавя към доказателствата за връзката между липсата на сън, глада за нежелана храна и ... затлъстяването, чрез дешифриране чрез функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI) на основния механизъм в мозъка от участниците, току-що прекарали безсънна нощ. Констатациите, публикувани в списание Nature Communications

доведат

Безсънна нощ ни прави по-склонни да консумираме мазни и сладки храни. Включени са определени области от нашия мозък, които контролират избора на храна. Това показва fIMR, сравняващ мозъка на 23 здрави млади възрастни, след нормален нощен сън и след безсънна нощ. Тези участници трябваше да разгледат поредица от изображения на 80 повече или по-малко здравословни храни и да оценят желанието си за всяка храна. В края на експеримента те получиха храните, които най-много искаха !

Променена мозъчна активност след безсънна нощ: Намалена активност в предния лоб на мозъка след безсънна нощ и повишена активност в мозъчните центрове за награди. Точно след безсънна нощ мозъчните области на фронталния лоб, които контролират преценката и сложните решения, имат дейност, притъпена от липсата на сън, а "най-примитивните" мозъчни структури, които регулират желанието, проявяват усилена активност.