Специална либидо диета кои храни да съживят желанието

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 29.03.2010 г. в 02:00

диета

Либидото в чинията

В книгата си „Моите наредби храна ", Д-р Лоран Шевалие, диетолог, посочва как да се храните здравословно и да предотвратите заболяване. Сред всички предписания, които предлага, едно от тях е специално посветено на либидо. Това е за добро сексуалност, а храна препоръчва се балансиран. Да вземат под внимание !

Моята специална рецепта за либидо

Дневна доза витамин С:

  • Яжте 5 порции плодове и зеленчуци.
  • Предпочитайте цитрусовите плодове и магданоза.

5 до 6 сушени плода на ден:

    Бадеми, орехи, лешници, бразилски орехи.

Риба 3 до 5 пъти седмично (прясно или замразено).

Редуване на нишесте и зърнени храни всеки ден:

  • 3 до 5 пъти седмично нишестени храни, варива, леща, нахут и др.
  • Да се ​​редуват с ориз, тестени изделия или други зърнени храни.