Специалистът може да загуби максимум 1 паунд на седмица - Thermal Online
Близо две трети от възрастното унгарско население е с наднормено тегло или затлъстяване, в резултат на което през 2018 г. Унгария е четвъртата най-затлъстела държава в света.
Излишните килограми не само причиняват естетически проблем, но могат да доведат и до множество заболявания.
„Според проучвания, свързани със затлъстяването, някой с наднормено тегло може да съкрати живота си с 3-10 години, а броят на годините с наднормено тегло може да достигне 25“, казва д-р Ева Байнок, специалист по обезитология в Медицински център Дуна.
Нормалната загуба на тегло е половин килограм на седмица, в зависимост от размера на излишъка. Според експерта не е възможно да се подчертае достатъчно, че диетите и процедурите за отслабване, които обещават да се отърват от до 5-10 килограма за седмица или две, са неефективни или носят сериозен риск за здравето.
Освен това, ако не се постигне очаквания резултат, в резултат на преживяването на неуспех, има много по-голям шанс да се върнем към предишния си начин на живот и по този начин излишните килограми да се върнат.
Д-р Ева Байнок, експерт в областта, подчерта, че ако загубата на тегло се препоръчва не само от естетическа гледна точка, но и от здравословни причини, от съществено значение е диетата и отслабването да бъдат индивидуализирани и планирани в дългосрочен план. По този начин можем да избегнем да вземем обратно това, което сме раздали и по този начин да не влошаваме още повече здравето си, тъй като заболяването с наднормено тегло също може да се влоши.