Специалистите по здравни услуги предупреждават срещу това
Експертите предупреждават за метаболитен синдром
Baierbrunn/Хамбург - Грешна храна, твърде малко упражнения - основните причини за наднорменото тегло са добре известни. И все пак опасността му често се подценява.
Затлъстяването може да доведе до метаболитен синдром. (Изображение: Averesch/dpa/gms)
Ако има и нарушено ниво на захар, повишени стойности на липидите в кръвта и високо кръвно налягане, това, което експертите наричат Метаболитен синдром (MTS) или „фатален квартет“, се развива бързо. Метаболизмът продължава да излиза извън контрол, което може да доведе до инфаркт или инсулт.
Милиони германци принадлежат към рисковата група според здравната фондация в Байербрун близо до Мюнхен. „Една четвърт от тези над 40 са засегнати, а една трета от тези над 50“, казва председателят Хартмут Бекер. Една от причините е затлъстяването, особено мазнините, които се отлагат в корема около вътрешните органи, казва проф. Алфред Вирт от Германското дружество за затлъстяване в Хамбург. „Разгражда се до свободни мастни киселини.“ Те пречат на действието на инсулина, който панкреасът произвежда, за да поддържа нивата на захарта в тялото постоянни.
Казано по-просто, това може да доведе до диабет. Според проф. Маркус Ханефелд от Дрезден, който изследва метаболитния синдром, тази вероятност е значително по-висока при страдащите от MTS. Тъй като нивата на липидите в кръвта също се увеличават, в съдовете се образуват отлагания. Освен това диабетът и затлъстяването причиняват по-високо кръвно налягане - това може да доведе до съдови заболявания и дори до инфаркти.
За да определите своя риск, експертите съветват да измервате обиколката на талията. „Ако е повече от 102 сантиметра при мъжете и над 88 сантиметра при жените, това е на червено“, казва общопрактикуващият лекар Бекер. Според Wirth, колкото по-рано се направи нещо, толкова по-големи са шансовете да останете здрави. Ако хората с наднормено тегло с MTS отслабнат значително, разстройството изчезва за повечето от тях.
"Няма специална диета", казва Бекер: "Ненаситени вместо наситени мастни киселини, например риба, фибри, много плодове и зеленчуци веднъж или два пъти седмично." Редовното упражнение също е важно. Алтернативата е лекарството. Някои могат да подобрят действието на инсулина, други забавят усвояването на мазнините. Въпреки това, всички те имат странични ефекти, според Бекер.
Но все още е много неясно за MTS - това започва с определението. Международната диабетна федерация (IDF) например има много строги стандарти за обиколката на талията: Според нея мъжете са изложени на риск от 94 сантиметра, а жените от 80 сантиметра. Връзките между затлъстяването, диабета, високото кръвно налягане и метаболизма на мазнините също не са напълно ясни. Също така не е сигурно, че инсулиновата резистентност е основният фактор в MTS, казва проф. Волфганг Кернер от Германското общество за диабет в Дюселдорф.
„Искаме да осъзнаем, че там има бомба със закъснител“, казва Хартмут Бекер, обяснявайки ангажимента на фондацията Rufzeichen Gesundheit, която се поддържа от здравен издател. А проф. Вирт от Обществото за затлъстяване иска да противодейства на омаловажаването на наднорменото тегло. "Хората мислят, че ако се чувстват добре, са здрави." Няма такова нещо като „здрави дебели хора“: „Има само дебели хора, които все още не са болни“.