Спечелете 3 карти; Дневник на бременността; от Carmen Bruma - Онлайн състезания
откривайте нов конкурс всеки ден
За много жени опитът от бременността означава и много голям брой излишни килограми. Това застрашава вашето здраве, нормалното развитие на бебето и се превръща в причина за депресия след раждането. „Яденето за двама“ е погрешно разбран израз и се отнася до отговорност, а не до количество. Ключът е балансираното хранене по време на бременност, за да се осигурят всички хранителни вещества, необходими за развитието на бременността и идеално натрупване на килограми, между 10 и 14.
„Дневник на бременността - как да контролирате теглото си и да имате здраво бебе“ е практическо ръководство с полезни съвети за бременни жени или тези, които планират да имат бебе. Собственият опит на автора е, че на 37 години тя успява да наддаде само 10 кг по време на бременност, ражда здраво бебе по естествен път и се връща към първоначалните си форми само за 10 седмици след раждането. Кармен Брума показа, че е възможно в книгата да разкрие своите тайни.
В „Дневник на бременността“ ще намерите и пълно меню за трите тримесечия на бременността и поредица от рецепти, идеални за бременни жени, които искат да контролират теглото си и да имат лесна бременност.
Участвайте на състезанието между 5 и 12 януари 2015 г. и можете да спечелите една от 3-те награди, предложени от LibrarieNET, състояща се от книгата Jurnal de gravida, от Carmen Bruma