Спазвам IR диета, но ми се вие свят и треперене
Когато следвате диета с инсулинова резистентност, понякога може да се почувствате замаяни няколко часа след хранене, да се почувствате по-зле или дори да почувствате лека степен на тремор. Симптомите обикновено показват хипогликемия, включително реактивна хипогликемия. Но какво може да се направи по въпроса? Отговорът на този въпрос потърсихме при Диана Сарга, диетолог в Медицинския център на Лайфстайл.
Какво е реактивна хипогликемия?
Реактивната хипогликемия е форма на хипогликемия при пациенти без диабет.По време на това състояние нивата на кръвната захар падат под нормалните нива в рамките на 4 часа след хранене. Точната причина за това явление все още се изследва, но е сигурно, че се развива, когато нивата на инсулин са повишени в кръвта. Това може да се дължи на преддиабет, стомашна хирургия, при която храната преминава твърде бързо от стомаха към тънките черва, непоносимост към фруктоза или доброкачествен тумор, произвеждащ инсулин (инсулином).
Това е, когато панкреасът произвежда твърде много инсулин (след хранене), което значително намалява количеството глюкоза - това може да причини замаяност, сънливост, треперене, неразположение и безпокойство. За щастие повечето случаи не показват сериозен проблем, но поради неприятни и обезпокоителни симптоми си струва да поставите храната си на нова основа, тъй като реактивната хипогликемия може лесно да бъде за сметка на работата.
Инсулиновата резистентност, като коридор за диабет, може да бъде и уикенд
| Инсулинова резистентност - Въглехидратни нарушения |
| Здравословните нива на кръвната захар на гладно са от 3,9 до 6,0 mmol/l. Ако нивото на кръвната захар е под диапазона, това е ниска кръвна захар (хипогликемия), а ако е над нея, говорим за висока кръвна захар (хипергликемия). Научете повече за инсулиновата резистентност! |
Ако имате някой от горните симптоми, не забравяйте да посетите лекар, който може да хвърли светлина върху възможната инсулинова резистентност, като вземе лабораторен тест и вземе предвид симптомите.