Спазмофилията възприема по-добър начин на живот - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Да бъдеш спазмофил не е неизбежно. Възможно е да върнете почвата си в равновесие и по този начин да се отървете от всички неприятни симптоми. Диета, управление на стреса, минерален баланс, физическа активност. здравословният начин на живот е от съществено значение за лечението на тази невровегетативна дистония. Ние правим равносметка с д-р Жан-Клод Худрет, общопрактикуващ лекар и хомеопат и Мари Шетейл, натуропат.
За дълго време, спазмофили се считаха за "въображаеми пациенти" защото'липса на специфичен клиничен преглед. Днес механизмите на това вегетативна дистония са по-известни изначение на здравословния начин на живот при лечението на разстройството е широко популяризиран както от практикуващи холистична терапия, така и от лекари.
Спазмофилия: какво е това ?
"Спазмофилията се определя като дерегулация на вегетативната нервна система, водеща до физически разстройства от спазмотичен тип. Това не е болест, а състояние", обяснява Д-р Жан-Клод Худре, общопрактикуващ лекар, хомеопат и фитотерапевт. Нарушенията се появяват около 20-годишна възраст, често последователно или едновременно със стресова ситуация.
Разбиране на ролята на полето
Спазмофилията са симптоми, които се появяват при земята ни е небалансирана. „Ако имаме здравословен начин на живот, че успяваме да се справим със стресовите ситуации, с които се сблъскваме и приемаме хранителните добавки, от които се нуждаем, спазмофилията може да остане в покой в продължение на години. Но период на преумора, емоционален шок, промяна в диетата (например в случай на диета за отслабване или преминаване към веганска диета), може да ни накара да преминем в състояние на декомпенсирана спазмофилия и се появяват първите симптоми ", обяснява Мари Четейл, натуропат и автор на Спазмофилия, открийте я и се освободете от нея.
Преди вашата земя да се влоши допълнително, следователно са необходими малки корекции в начина ви на живот. "Възможно е връщане към баланса"успокоява натуропата, преди да уточни, че тази работа обаче може да бъде" дълга и неблагодарна. "И, на първо място, става въпрос за разберете какво се е променило във вашия живот за да се работи по точките, създали този дисбаланс. „Наистина трябва да разберете, че кризите се правят за нас защита и да ни каже, че правим нещо по грешен начин ", обяснява тя.
Какво да правим в случай на пристъп на спазмофилия ?
- Ако чувствате, че a криза на тетания идвам. "Тетанична атака се случва, когато нервната система се ускори. Дишането има тенденция да се ускорява. Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да контролирате дишането си, така че да поддържа нормален ритъм. Можете също така да дишате етерично масло от босилек, за да избегнете кризата или нанесете върху слънчевия сплит смес от етерични масла от босилек, майорана, лайка и лавандула, разредени в растително масло, които ще сте приготвили предварително ", съветва Мари Шетейл.
- Ако чувствате, че сте близо до вагусен дискомфорт. Легнете веднага, като повдигнете краката си, за да подобрите церебралната оксигенация.
Лечение на спазмофилия
Спазмофилията е основа, предразположение, а не болест. Не може да се излекува, но може да се предприемат лечения. Д-р Жан-Клод Худре препоръчва меки методи с първо намерение: