Спанак за отслабване паста
Клуб за диети и начин на живот на Babes!
Богат в калций, витамини А, С и К, известен антиоксидантен и прочистващ ефект на дебелото черво.
Ако нещо наистина бързо, здравеs, добре и не на последно място отслабване копнеете за храна, след това направете a спанак паста! 🙂
Макарони от спанак
- 20 dkg спанак (замразен или пресен)
- 1 тънка туба крема сирене
- 1 dl обезмаслено мляко
- 1 dl вода
- 20 dkg домашна паста или тестени изделия от пълнозърнесто брашно
- 1 скилидка чесън
- На вкус морска сол, черен пипер