Спанак Фета Киче - студено и топло удоволствие го направих сам
Киш е непобедима класика във френската кухня. Кишът е направен от обилно тесто от тесто, върху което се разпределят съставките и яйчно-млечната смес. Нашият вариант днес е със спанак и фета - ако искате можете да добавите бекон или шунка или да се насладите на вегетарианския вариант. Кишът също има добър вкус на студ и следователно е чудесен като храна за офиса!
Обичам френската кухня. Но понякога се бъркам с всички френски термини, които звучат толкова красиво. Креп, галети, тарти, киш - какво друго е какво?
Крепчета са тънките вафли палачинки, направени от пшенично брашно и Галети подобен солен вариант, направен от брашно от елда. A Тарт обикновено е кръгла торта, направена изцяло без сол или захар. Ако тази тарта сега е пълна със смес от яйца, a киш.
Хладен киш
Днес имаме такъв Спанак Фета Киче подготвени, защото спанакът и фетата се съчетават добре. Хубавото на киша е, че можете да го приготвите чудесно, да може да се загрее лесно - или да му се насладите и на студено. Често правя цяла рецепта за 2 души и след това се радвам на вкусен обяд в офиса. Защото съм голям фен на Meal Prep! Кишът също винаги е чудесно подходящ за парти-бюфет.
Спанак фета киш
Спанакът е здравословен
Спанакът е изключително здравословен. Дори зеленчуците да не съдържат толкова желязо, колкото се предполага първоначално, те съдържат много витамини в допълнение към магнезия и цинка. Освен това спанакът е много нискокалоричен.
Парче вкусен киш